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Meine Erfahrungen mit dem Calibre Biometric Tracker (regelmäßige VO2Max- und FatMax-Tests)
Ich habe den Calibre Biometric Tracker (US) aus Deutschland bestellt und werde ihn heute erhalten (Versanddauer ca. 10-12 Tage mit der Standardversandoption Fedex). Mein Ziel ist es, VO2Max und FatMax im Zusammenhang mit dem Radfahren regelmäßig zu analysieren. Wenn jemand von euch Interesse an dem Gerät hat, könnt ihr mir gerne Fragen stellen oder eure Erfahrungen hier kommentieren.
Übrigens war die Bestellung direkt bei Calibre Biometric (US) einfach, aber bedenke, dass du zusätzliche Einfuhrzölle und Bearbeitungsgebühren zahlen musst. Bei mir waren das 102,29 EUR. Aber im Vergleich zu VO2Master oder ähnlichen Geräten ist das immer noch eine faire Investition. Ich freue mich schon auf meine ersten Testläufe.
I ordered the Calibre Biometric Tracker (US) from Germany and will receive it today (shipment duration approx 10-12 days with default Fedex shipment option). My goal is to analyze VO2Max and FatMax in the context of cycling on a regular basis. If any of you are interested in the device, feel free to ask questions or comment on your experiences here.
By the way, ordering directly from Calibre Biometric (US) was easy, but keep in mind that you will have to pay additional import duties and processing fees. For me, that was 102.29 EUR. But still a fair investment compared to VO2Master or similar devices. I am looking forward to my first test sessions.
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€443,95 EUR + 100 EUR + an Gebühren klingt nach viel, aber FatMax und RMR (Resting Metabolic Rate Protocol) sind speziell und vielleicht das Geld wert... Ich hätte gerne einen guten VO2Max Tracker, den ich die ganze Zeit tragen kann... Was denkt ihr alle über die Qualität des Apple Watch VO2Max Trackings?
€443,95 EUR + 100 EUR + in fees sounds a lot but FatMax and RMR (Resting Metabolic Rate Protocol) are special and maybe worth the money... I´d love to have a good VO2Max Tracker that i can wear all the time... What do you all think about the Apple Watch VO2Max Tracking quality?
@andy O2Max-Werte von Smartwatches werden nur "berechnet" basierend auf der Herzfrequenz (und Leistungsmetriken, z.B. Leistungsmessung am Rennrad). Wenn du echte Werte willst, musst du ein Gerät verwenden, das auf Atemgasanalyse basiert.
@andy O2Max numbers from smartwatches are only "calculated" base on heart rate (and performance metrics, e.g. power measurement on the roadbike). If you want real numbers you must use a device based on respiratory gas analysis.
Bin gespannt zu hören, wie zufrieden du damit bist! Es wäre toll, es irgendwann mal mit einem richtigen Spiroergometrie-Test zu vergleichen, um die Genauigkeit einzuschätzen.
Ich habe vor zwei Wochen einen auf einem Ergometer bei years.co gemacht, aber ehrlich gesagt war es nicht die beste Erfahrung angesichts meiner aktuellen Trainingsroutine. Normalerweise mache ich zweimal pro Woche schweres Krafttraining und 2x Zone 2 sowie 1x VO2max-Intervallläufe pro Woche, daher fühlte sich das Fahrrad ziemlich ungewohnt an. Meine Beine wurden schnell müde, da der Reiz sehr anders war als mein übliches Training und hauptsächlich meinen Unterkörper beanspruchte.
In Deutschland kostet eine laborbasierte Spiroergometrie normalerweise etwa 199–259 €. Wenn sich das Gerät also als 3–5 % genau im Vergleich dazu herausstellt, wäre es immer noch ein wirklich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Curious to hear how satisfied you are with it! It would be great to compare it against a proper spiroergometry test at some point to gauge its accuracy.
I did one on an ergometer at years.co two weeks ago, but to be honest, it wasn’t the best experience given my current training routine. I usually lift heavy weights twice a week and do 2x Zone 2 and 1x VO2max interval run per week, so using a bike felt quite off. My legs got sore quickly since the stimulus was very different from my usual training, mostly targeting my lower body.
In Germany, a lab-based spiroergometry usually costs around €199–259. So if the device turns out to be within 3–5% accuracy of that, it would still be a really solid value.
UPDATE: Was ich bei meinen Tests mit dem Calibre Bio entdeckt habe:
Das Gerät muss mindestens 30 Minuten aufgeladen werden, bevor Du es benutzen kannst. Das wärmt den Sauerstoffsensor auf. Ohne das wird das Gerät nicht bereit für korrekte Messungen.
Das Calibre Bio Gerät ist wirklich empfindlich gegenüber externen Luftquellen. Du kannst nicht mal einen Ventilator benutzen, wenn Du VO2max-Tests auf Deinem Indoor-Bike machst, und draußen funktioniert es auch nicht.
Der Power-Knopf fühlt sich zu billig/plastikig an. Es ist wirklich schwer herauszufinden, ob Du das Gerät richtig ausgeschaltet hast.
Aber abgesehen von diesen Nachteilen: Die Messung funktioniert einfach und ich mag die Möglichkeit wirklich, meine VO2Max und FatMax basierend auf der Live-Messung in der Calibre Bio App zu überprüfen. Echt cool!
UPDATE: What I discovered in my testing with the Calibre Bio:
The device must be charged at least 30min before you can use it. This warms up the oxygen sensor. Without that the device doesn't get ready to measure correctly.
The calibre bio device is really sensitive to external air sources. You can't even use a fan when doing VO2max tests on your indoor bike and it won't work outdoors.
The power button feals too cheap/plastic. It's really hard to find out if you put off the device correctly.
But besides that downsides: the measuring just works and I really like the possibility to check my VO2Max and FatMax based on the live measuring in the calibre bio app. Really cool!
Habe mein Calibre Bio auf die neue 2.0 Firmware aktualisiert. Das Upgrade war einfach und schnell. Weiß nicht, ob es mit der Firmware zusammenhängt, aber meine Akkuprobleme sind weg (das Gerät hat nicht mehr als 30% Akku angezeigt, selbst wenn es stundenlang geladen wurde).
Updated my Calibre Bio to the new 2.0 firmware. Upgrade was easy and fast. Don't know if it has something todo with the firmware but my battery issues are gone (device did not show more than 30% battery even when charged for ours).
Ahh. Das ist cool! Du kannst deine Calibre Bio Sessions als CSV exportieren und ChatGPT Grafiken erstellen lassen (z.B. mein kurzer Indoor-Bike-Session-Test heute Morgen). Als nächstes werde ich versuchen, meine Garmin Edge Daten mit den Daten von Calibre Bio basierend auf der Herzfrequenz zu kombinieren. Bleibt dran.
Ahh. This is cool! You can export your calibre bio sessions as csv and let ChatGPT build graphs (e.g. my short indoor bike session test this morning). I'll try to combine my Garmin Edge data with the data from the Calibre bio based on the heartrate next. Stay tuned.
UPDATE nach einigen Wochen des Testens: Calibre Bio ist wirklich großartig, wenn man sich daran gewöhnt hat. Ich nutze es jetzt regelmäßig, um meinen FatMax und VO2Max zu messen (separate Dinge und Testsitzungen). Hier ist mein FatMax-Test-Workflow:
- Am Tag vorher normal essen. 14 Stunden vor dem Test am nächsten Morgen aufhören zu essen.
- Beginne dein Calibre Bio Gerät aufzuladen (nicht-beschleunigtes USB-C-Ladegerät)
- Calibre Bio mit angeschlossenem Polar H10 (Herzfrequenz ist wichtig für die spätere Synchronisation mit Garmin-Leistungsdaten)
- Garmin Edge, Garmin Vector Wattmess-Pedale, Garmin Forerunner 965 (für die Herzfrequenz in der Garmin-Sitzung)
- 14 Stunden nach dem letzten Essen - z.B. um 08:00 Uhr am nächsten Morgen: Drücke den Calibre Bio Knopf für 10 Sekunden, um die Kalibrierung/Aufwärmphase zu starten
- Mindestens 30 Minuten später: Starte deinFatMax-Protokollvon der Calibre Bio Website
- Exportiere deine Calibre Bio Sitzung als csv
- Exportiere deine Garmin Sitzung als tcx
- Lass ChatGPT die Dateien synchronisieren und analysieren, indem du die Herzfrequenz als Sync-Werte verwendest.
Siehe den angehängten Screenshot für Details (habe das Protokoll nicht exakt befolgt, sondern bin einfach langsam auf meinem Indoor-Bike gefahren, um meinen FatMax herauszufinden)
UPDATE after some weeks of testing: Calibre Bio is really great when you get used to it. I use it regularly now to measure my FatMax and VO2Max (separate things and testing sessions). Here's my fatmax testing workflow:
- Eat normal the day before. Stop eating 14 hours before the test in the next morning.
- Start charging your Calibre Bio device (non accelerated USB-C charger)
- Calibre Bio with Polar H10 attached (heart rate is important to get the sync with garmin performance data later)
- Garmin Edge, Garmin vector watt measure pedals, Garmin Forerunner 965 (for heartrate in the garmin session)
- 14h hours after stop eating - e.g. at 08:00 in the next morning: Push Calibre Bio button for 10 seconds to initiate the calibration/warmup
- At least 30min later: Start your FatMax protocol from the Calibre Bio website
- Export your Calibre Bio Session as csv
- Export your Garmin Session as tcx
- Let Chatgpt sync and analyze the files by using the heartrate as sync values.
See the screenshot attached for details (didn't follow the protocoll exactly but just did a slow ride on my indoor bike to find out my fatmax)
Hey@brgmnvielen Dank für deinen ausführlichen Bericht! Ich habe letztes Jahr das Lactolevel gekauft und ein Video darüber gemacht:https://www.youtube.com/watch?v=CBwu-EAKsno&t=6s
Leider existiert die Firma nicht mehr. Es sieht so aus, als hätte Calibre einen besseren Product-Market-Fit. Basierend auf dem, was du schreibst, fühlt es sich ziemlich ähnlich wie das Lactolevel an. Es ist nicht einfach zu bedienen. Erst nach einigen Sessions ist man mit dem Gerät vertraut.
Ich habe meine Whoop, Garmin und das Lactolevel VO2Max verglichen. Alle drei waren ähnlich (+-2).
Hey @brgmn thanks a lot for your in detail report! I bought the Lactolevel last year and made a video about it: https://www.youtube.com/watch?v=CBwu-EAKsno&t=6s
Unfortunately the company doesn't exist anymore. It looks like Calibre had a better market fit. Based on what you write it feels quite similar to the Lactolevel. It's not easy to use. Only after some sessions you are familiar with the device.
I compared my Whoop, Garmin and the Lactolevel VO2Max. All three were similar (+-2).
