Biogena

Bevorzugst du Vitamin D3 Tropfen oder Vitamin D3 kombiniert mit Vitamin K2?

vor 3 Monaten (bearbeitet)

Was bevorzugst du und warum?

Vitamine
2

Please sign in to post a reply.

· vor 3 Monaten (bearbeitet)

D3 + K2 Spray. Z.B. vonhttps://newzapiens.com/brands/cerascreen

Übrigens: Für alle, die es nicht wissen. Die Kombination von D3 mit K2 ist sinnvoll für die Knochengesundheit. Siehehttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5613455/

3
· vor 3 Monaten (bearbeitet)

Ich nehme derzeit D3 + K2 Tropfen von Sunday Natural, kombiniert mit Magnesium (Citrat + Malat) und einem
bisschen nativem Olivenöl extra, da es sich um fettlösliche Vitamine für optimale Aufnahme handelt.

Ich überlege, Zink hinzuzufügen, möglicherweise Vitamin A, und vielleicht Bor als synergistische Spurenelemente.

Was bevorzugst Du und warum?

@heiko-bartlog
@jill-heitmann
@sandra-hagen
@anne-latz
@dominic-zimmermann
@hadi-saleh
@ana-lorena-gomez

2
· vor 3 Monaten (bearbeitet)

Mein Serumkalzium ist bei hochdosiertem D3 ohne K2 über den Normalbereich gestiegen, seitdem bin ich auf niedrigeres D3 + K2 umgestiegen. Nur meine n=1 Daten

3
· vor 3 Monaten (bearbeitet)

Immer D3 mit K2 -@heiko-bartloghat die perfekte Antwort gegeben - oder einfach ausgedrückt: K2 hilft D3, seine Arbeit zu erledigen ;-)

3
· vor 3 Monaten (bearbeitet)

Ich habe eine Weile Sunday Natural D3 + K2 in Pillenform ausprobiert und nicht die Blutwerte gesehen, die ich mir erhofft hatte. Ich bin jetzt auf D E K A Tropfen von Sunday Natural umgestiegen, da ich auch Vit E und A supplementieren muss. Dazu habe ich noch keine Ergebnisse. Was mir auffällt ist, dass es mir schwerer fällt, mit Tropfen am Ball zu bleiben, da ich alle anderen Supplements als Pillen in einer Pillenbox habe und die Tropfen sich nicht wirklich in die Routine einfügen.

1
· vor 1 Woche (bearbeitet)

Für mich ist es ganz klar (Zielgruppe: weiblich, 50+): kombiniertes Vitamin d3 + k2, in Tablettenform.

Ich habe das Spray schon einmal ausprobiert, und ehrlich gesagt ist es fast unmöglich, es richtig und gleichmäßig zu dosieren. Die Tropfen fühlten sich ähnlich an, und in meinem Fall verbesserten sich meine Blutwerte mit keinem dieser Formate.

Also stieg ich auf Tabletten um und stellte sicher, dass ich die Dosierung richtig berechnet hatte, basierend auf dem, was ich tatsächlich brauchte, um in den "grünen Bereich" zu kommen. Es hat eine Weile gedauert, aber ich habe es endlich geschafft.

Und als zusätzlichen Bonus hatte ich 2025 keine einzige Erkältung.

1