Hadi Saleh
Level 4
Ausgebildeter Orthopädischer Chirurg Unternehmer - CEO der CeramTec Group, einem deutschen Mittelstands-„Hidden Champion" Seit mehr als 9 Jahren habe ich mich auf die Reise begeben herauszufinden, wie ich mein Leben in Richtung eines gesunden langen Lebens optimieren kann - mit dem Ziel, 120 Jahre alt zu werden. Ich habe einen deutschen Podcast namens „Mission Gesundheit", der sich mit allen Themen rund um Gesundheit beschäftigt, und habe ein Buch mit demselben Titel geschrieben.
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Meine Routinen
2x pro Woche Krafttraining mit progressiv steigenden Gewichten. Ich nutze einen Personal Trainer, der mich pusht. Eine meiner besten Investitionen in mich selbst
3-4x pro Woche Laufen mit einer HIIT-Einheit
Achtsam bei meiner Zuckeraufnahme.
3-4x pro Woche Laufen mit einer HIIT-Einheit
Achtsam bei meiner Zuckeraufnahme.
