EMG (Elektromyographie)

Elektromyographie (EMG) verstehen

Elektromyographie (EMG) ist eine Diagnosetechnik, die die elektrische Aktivität misst, die Muskeln bei ihrer Kontraktion erzeugen ^[1]. Bei der Oberflächen-EMG werden Elektroden auf der Haut angebracht, um Signale von darunterliegenden Muskeln zu erfassen. So lassen sich Muskelfunktion, Aktivierungsmuster und neuromuskuläre Kontrolle auf nicht-invasive Weise beurteilen.

Wie EMG funktioniert

Wenn dein Gehirn einem Muskel signalisiert, sich zusammenzuziehen, werden elektrische Impulse von den motorischen Nerven zu den Muskelfasern weitergeleitet. EMG-Elektroden erfassen diese elektrischen Signale, die dann verstärkt und angezeigt werden. Die Amplitude und das Muster dieser Signale zeigen, wie viele Muskelfasern aktiv sind und wie intensiv sie feuern ^[3]. Diese Daten helfen dabei, Muskelungleichgewichte, Schwächen oder eine unangemessene Aktivierung während der Bewegung zu erkennen.

Anwendungen in der Rehabilitation und im Training

EMG wird in der Physiotherapie häufig eingesetzt, um die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen zu steuern ^[4]. Durch die Überwachung der Muskelaktivierung in Echtzeit können Therapeuten sicherstellen, dass Patienten während der Übungen die richtigen Muskeln beanspruchen. Im Leistungssport hilft EMG-Biofeedback Sportlern, ihre Bewegungsmuster zu optimieren, Kompensationsstrategien zu erkennen und für eine bessere Muskelaktivierung und Koordination zu trainieren ^[1].

Biofeedback-Training

EMG-Biofeedback gibt in Echtzeit visuelles oder akustisches Feedback zur Muskelaktivität ^[2]. So können Menschen lernen, die normalerweise automatische Muskelaktivierung bewusst zu steuern. Das ist besonders effektiv bei der Behandlung von Muskelverspannungen, Inkontinenz und Bewegungsstörungen. Mit etwas Übung können Nutzer ihre Bewegungsmuster umtrainieren und ihre neuromuskuläre Effizienz verbessern.