Bastian Mayerhofer
Level 1
- Promotion in kognitiver Psychologie - Hintergrund in Humor und Performance - Fasten-Experte
At Home Tests & Kits
Foods & Beverages
Gadgets & Equipment
Meine Routinen
- Fasten-Mimicking-Diät 3-4 mal pro Jahr
- Ernährung / Darmgesundheit / Nahrungsergänzung: Fokus auf pflanzenbasierte plus Fisch ganzheitlich natürliche Ernährung, Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Probiotika, plus fermentierte Lebensmittel
- Sport: Bouldern, Tennis, Golf, Mobilität
- kalte Duschen und gelegentliches Eisbad
- Grounding (gerade erst entdeckt und versuche herauszufinden, ob es wirklich bei meiner Sportregeneration hilft)
- Familie und Beziehungen
- sinnvolle Arbeit
- aktiv Humor als Werkzeug zur Stressresilienz suchen
- Ernährung / Darmgesundheit / Nahrungsergänzung: Fokus auf pflanzenbasierte plus Fisch ganzheitlich natürliche Ernährung, Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Probiotika, plus fermentierte Lebensmittel
- Sport: Bouldern, Tennis, Golf, Mobilität
- kalte Duschen und gelegentliches Eisbad
- Grounding (gerade erst entdeckt und versuche herauszufinden, ob es wirklich bei meiner Sportregeneration hilft)
- Familie und Beziehungen
- sinnvolle Arbeit
- aktiv Humor als Werkzeug zur Stressresilienz suchen
