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Björn Eberhardt
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Ich bin zertifizierter Health-, Performance- und Lifestyle-Coach mit über 3 Jahren ganzheitlicher Coaching-Erfahrung und begleite Klienten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und persönliche Entwicklung. Seit über 15 Jahren strebe ich nach optimaler Gesundheit und habe einen umfassenden Ansatz entwickelt, der Ernährung, Training, Schlaf, Mindset und innere Arbeit integriert. Meine Mission? Andere dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihr bestes, authentischstes Leben zu führen.
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