Eric Verdin

Eric Verdin

Level 0

Dr. Verdin ist Präsident und Geschäftsführer des Buck Institute for Research on Aging. Sein Labor untersucht den Zusammenhang zwischen Alterung und dem Immunsystem. Der gebürtige Belgier Dr. Verdin absolvierte seine klinische und wissenschaftliche Ausbildung an der Harvard Medical School. Er hatte leitende Positionen an mehreren internationalen medizinischen Fakultäten inne und ist außerdem Professor für Medizin an der University of California in San Francisco.

Wearables & Trackers

WHOOP 5.0

WHOOP

WHOOP 5.0

Gesamtbewertung Gesamtbewertung Gesamtbewertung Gesamtbewertung Gesamtbewertung
Tester im Testprogramm

Meine Routinen

Ich lege Wert auf einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil, indem ich mich auf vollwertige, nährstoffreiche Lebensmittel konzentriere, verarbeitete Lebensmittel auf ein Minimum reduziere und auf Alkohol verzichte. Ich mache Bewegung zu einer täglichen Gewohnheit und genieße es, durch Aktivitäten aktiv zu bleiben, die mir wirklich Spaß machen, vor allem Hot Pilates und Yoga. Außerdem verfolge ich meine Aktivität, meinen Schlaf und meine Erholung mit meinem WHOOP-Armband, was mir hilft, die Bedürfnisse meines Körpers besser zu verstehen und gesunde, nachhaltige Gewohnheiten beizubehalten. Mein Ansatz dreht sich um Beständigkeit, Langfristigkeit und darum, mich jeden Tag bestmöglich zu fühlen.