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Der vollständige Leitfaden zur Testosteronoptimierung – Teil 3: Stress, Psychologie und Sinnhaftigkeit
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Marvin Schmitt
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Gründerin von Zell Harmonie. Immer auf der Suche nach dem kleinsten Input für die Gesundheit mit dem größten Output. Es muss in den Alltag passen.
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- 13:00 Mittagessen
- 13:30 Mittagsschlaf
- 15:30 Zweites Mittagessen
Abend
- Kleiner Snack
- Keine Bildschirme mehr nach 20:00
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