Max Barde
Level 0
Hi, ich bin Max Co-Founder von MTM Personal Training. Meine Mission ist es, das Narrativ von Personal Training zu verändern, indem ich die Tiefe, Expertise und lebensverändernden Ergebnisse zeige, die ein Personal Trainer seinen Kunden liefern kann. Verliebt in Training, Ernährung, Physiologie und alles rund um Gesundheit und Langlebigkeit mtmgym.de
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Meine Routinen
Routine
- Aufwachen gegen 6 Uhr
- Wasser mit Himalaya-Salz und Limette
- Frühstück mit viel Protein und Fett
- Büroarbeit
- Mittagessen mit viel Protein, moderaten Kohlenhydraten und wenig Fett
- Coachings
- Flexibles Abendessen
- 30 Minuten Lesen
Wöchentliche Workouts
- 3x Krafttraining
- 3x BJJ-Training
- 1x Cardio-Training
- Aufwachen gegen 6 Uhr
- Wasser mit Himalaya-Salz und Limette
- Frühstück mit viel Protein und Fett
- Büroarbeit
- Mittagessen mit viel Protein, moderaten Kohlenhydraten und wenig Fett
- Coachings
- Flexibles Abendessen
- 30 Minuten Lesen
Wöchentliche Workouts
- 3x Krafttraining
- 3x BJJ-Training
- 1x Cardio-Training
