At Home Tests & Kits
Experts & Clinics
Supplements
Wearables & Trackers
Meine Routinen
3x pro Woche Krafttraining (Push/Pull/Beine)
1x HIIT
2x Zone 2 Cardio
Tägliches Walking
Tägliches 16/8 Intervallfasten
Sauna so oft wie möglich
Jährlicher Gesundheitscheck, halbjährliche Blutabnahme
1x HIIT
2x Zone 2 Cardio
Tägliches Walking
Tägliches 16/8 Intervallfasten
Sauna so oft wie möglich
Jährlicher Gesundheitscheck, halbjährliche Blutabnahme
