Oliver
Level 0
Sportfan, Radfahren, Fitness, Outdoor-Sport, ehemals Baseball, Football und Leichtathletik
Gadgets & Equipment
Meine Routinen
- um 8 Uhr aufwachen
- warmes Wasser mit frischer Zitrone trinken
- duschen und dehnen
- um 9 Uhr mit der Arbeit beginnen
- Mittagessen mit Kartoffeln oder Pasta und Gemüse
- Obst mit Joghurt
- Abendessen mit selbstgebackenem Brot und Käse
3x pro Woche
- 60min Fahrradfahren
- 60min Fitnessstudio
- 30min Spa
- um 23 Uhr ins Bett gehen
- Buch lesen oder Nachrichten in sozialen Medien
- warmes Wasser mit frischer Zitrone trinken
- duschen und dehnen
- um 9 Uhr mit der Arbeit beginnen
- Mittagessen mit Kartoffeln oder Pasta und Gemüse
- Obst mit Joghurt
- Abendessen mit selbstgebackenem Brot und Käse
3x pro Woche
- 60min Fahrradfahren
- 60min Fitnessstudio
- 30min Spa
- um 23 Uhr ins Bett gehen
- Buch lesen oder Nachrichten in sozialen Medien
