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Wie du als vielbeschäftigte Mutter dauerhafte Gewohnheiten für ein langes Leben aufbaust
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Ramin Waraghai
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Ramin Waraghai, ehemaliger Halbprofi-Fußballer, der zum Sportwissenschaftler, Coach und Unternehmer wurde, ist der Gründer von Rebalanced LLC und Sens-AI Inc.. Nach karrierebeendenden Verletzungen heilte er seine eigenen Rücken- und Knieschmerzen und hat seitdem über 15.000 Menschen durch zertifizierte Online-Programme, Bücher und Technologie wie das „rectify" Haltungsshirt geholfen. Heute in Los Angeles ansässig, ist es seine Mission, Menschen zu befähigen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen – für ein schmerzfreies, inspiriertes Leben.
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Aufwachen gegen 7 Uhr
Ein paar Übungen zur Körperbalance durchführen
Meditation und Visualisierung
Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
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