Valentina Asmus
Level 1
Schon immer leidenschaftlich sportbegeistert, von einer Mischung aus Krafttraining und Yoga bis hin zu Boxen in früheren Jahren, habe ich meine persönliche Begeisterung für Gesundheit und Optimierung zum Beruf gemacht. Als VP of Marketing & Sales für den Life Summit 2025 (27.–28. Mai in Berlin) helfe ich dabei, ein einzigartiges Event im Bereich Langlebigkeit zu schaffen. Der Life Summit ist der zentrale Treffpunkt für Trends und Innovationen rund um ein langes und gesundes Leben. Gemeinsam treiben wir den Wandel voran und gestalten die Zukunft.
Supplements
Wearables & Trackers
Meine Routinen
** 2x Yoga pro Woche
** 3x Krafttraining, einschließlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
** Idealerweise täglich frischer Selleriesaft mit Zitrone, Kurkuma, Gerstengras und einer Prise Pfeffer
** 1 Minute kalte Dusche jeden Tag
** Tägliche Gesichtsmassagen/Gesichtsyoga, einschließlich Schultern und Nacken
** Ich achte sehr darauf, hydriert zu bleiben und habe immer eine Wasserflasche dabei
** 3x Krafttraining, einschließlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
** Idealerweise täglich frischer Selleriesaft mit Zitrone, Kurkuma, Gerstengras und einer Prise Pfeffer
** 1 Minute kalte Dusche jeden Tag
** Tägliche Gesichtsmassagen/Gesichtsyoga, einschließlich Schultern und Nacken
** Ich achte sehr darauf, hydriert zu bleiben und habe immer eine Wasserflasche dabei
