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Carbon Diet
Carbon ist eine intelligente Diät-Coaching-App, die von Ernährungsexperten entwickelt wurde, um dir zu helfen, dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Sie wurde von Layne Norton entwickelt, der einen Doktortitel in Ernährungswissenschaften besitzt und seit 2005 über 1.700 Kunden betreut hat. Die App funktioniert in drei Schritten: Du legst ein Ziel fest (Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten oder Reverse Dieting), erfassst deine Ernährung mithilfe der Datenbank und meldest dich wöchentlich zurück. Das wissenschaftlich fundierte Coaching-System analysiert dann deine Fortschritte und passt deine Ernährungsziele an, damit du deinem Ziel immer näher kommst.
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Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in den Niederlanden, die eine kostenlose, evidenzbasierte Meditations- und Achtsamkeits-App anbietet, um das psychische Wohlbefinden weltweit zu verbessern. Ihr Ziel ist es, werbefreie Achtsamkeitsressourcen zur Verfügung zu stellen, um Stress und Ängste zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.
Insight Timer ist eine kostenlose Meditations-App, die die weltweit größte Bibliothek an geführten Meditationen, Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen für Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit bietet. Mit Beiträgen von über 17.000 Lehrern bietet die App vielfältige Inhalte, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind.
