Medito

Die in den Niederlanden eingetragene Medito Foundation ist eine von Freiwilligen getragene gemeinnützige Organisation, die sich für eine achtsamere und mitfühlendere Welt einsetzt, indem sie kostenlos zugängliche Achtsamkeitswerkzeuge anbietet. Ihr Flaggschiff, die Medito-App, wurde bereits über zwei Millionen Mal heruntergeladen und hat eine Bewertung von 4,8 auf Google Play. Sie bietet eine große Vielfalt an geführten Programmen, von Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen bis hin zu Stressabbau, Schlafgeschichten, Atemarbeit, liebevoller Güte, Gehmeditationen, Körperscans und Mantra-Praktiken - alles ohne Werbung, Abonnements oder Paywalls.

Die App wurde entwickelt, um den Nutzern dabei zu helfen, emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren, Ängste zu bewältigen und den Schlaf zu verbessern. Sie ist wissenschaftlich fundiert, einschließlich einer randomisierten, kontrollierten Studie aus dem Jahr 2024, die zeigt, dass die regelmäßige Nutzung das allgemeine Wohlbefinden signifikant steigert.

Medito ist vollständig quelloffen, wird weltweit von Freiwilligen unterstützt und von einem wissenschaftlichen Beirat überwacht, um sicherzustellen, dass es den neuesten Erkenntnissen der Achtsamkeitsforschung entspricht.

Nutzer betonen in ihren Erfahrungsberichten die beruhigende Sprachführung und das unkomplizierte Design von Medito. Reddit-Nutzer betonen den Wert der App als kostenlose Ressource, die bei der Bewältigung von Ängsten und Depressionen hilft - sie beschreiben sie als "eine großartige Meditations-App... ohne Bezahlung, ohne Konto, ohne Tracking" und loben ihre Rolle bei der Bewältigung von Stress und emotionaler Gesundheit.die Stiftung, die sich ausschließlich durch Spenden und freiwillige Beiträge finanziert - nur ein kleiner Prozentsatz der Nutzerinnen und Nutzer spendet -, beweist die Tragfähigkeit eines nicht-kommerziellen Modells im Bereich der psychischen Gesundheit und verwaltet ein jährliches Budget im niedrigen sechsstelligen Bereich, während sie Millionen von Menschen auf der ganzen Welt hilft.

Die Medito Foundation bietet einen leistungsstarken Begleiter für Biohacker, Langlebigkeitsenthusiasten und alle, die kostenlose, wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitswerkzeuge ohne Barrieren suchen.