CrossFit

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CrossFit ist ein hochintensives Fitnessprogramm, das Elemente aus Gewichtheben, Herz-Kreislauf-Training und Bodyweight-Übungen kombiniert. Es zielt darauf ab, die allgemeine Fitness und Gesundheit durch abwechslungsreiche und herausfordernde Workouts zu verbessern. CrossFit ist bekannt für seine starke Gemeinschaft und skalierbare Workouts, die an alle Fitnesslevel angepasst werden können. Das Programm zielt darauf ab, die körperliche Kompetenz in zehn Fitnessbereichen zu optimieren: kardiovaskuläre und respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Kraft, Geschwindigkeit, Koordination, Beweglichkeit, Balance und Genauigkeit. CrossFit Fitnessstudios, auch Boxen genannt, bieten ein unterstützendes Umfeld, in dem die Mitglieder gemeinsam trainieren und an ihre Grenzen gehen können.
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BEST OF 2025

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CrossFit
Kunde · vor 2 Monaten
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Gründer

Greg Glassman, Lauren Glassman

Gegründet

1980

Kategorie

Gyms & Workouts

Ziele

Muskeln aufbauen Mehr Cardio machen

Themen

Bewegung Agilität Fitness

Website

www.crossfit.com

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