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Erakulis
Erakulis ist eine ganzheitliche Wellness-Plattform, die von Cristiano Ronaldo gegründet wurde. Sie bietet ein digitales Ökosystem, das Fitness, Ernährung und mentales Wohlbefinden miteinander verbindet, um einen nachhaltigen, auf Langlebigkeit ausgerichteten Lebensstil zu fördern.

Durch einen personalisierten Plan erhalten die Nutzer maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsanleitungen, die sich an ihre Ziele, Gewohnheiten und Vorlieben anpassen. Zertifizierte Trainer stehen für Videoanrufe zur Verfügung, während Funktionen wie Aktivitätstracking, Überwachung der Flüssigkeitszufuhr, Rezepte und Inhalte zur mentalen Gesundheit (z. B. Achtsamkeit oder Hörbücher für das "innere Gleichgewicht") das Erlebnis abrunden.
Erakulis bietet auch Unterstützung durch die Community in Form von Herausforderungen und Belohnungen, die den Nutzern helfen, motiviert zu bleiben, konsequent zu bleiben und Fortschritte zu messen. Erakulis ist so konzipiert, dass die Abonnementpreise niedriger sind als bei vielen anderen Anbietern und bietet Flexibilität und Testoptionen.
Für Biohacker, Langlebige und Leistungsorientierte bietet Erakulis ein einheitliches, wissenschaftlich fundiertes Wellness-Toolkit, das die täglichen Gewohnheiten in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Denkweise besser umsetzbar und auf langfristige körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit ausgerichtet macht.
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Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in den Niederlanden, die eine kostenlose, evidenzbasierte Meditations- und Achtsamkeits-App anbietet, um das psychische Wohlbefinden weltweit zu verbessern. Ihr Ziel ist es, werbefreie Achtsamkeitsressourcen zur Verfügung zu stellen, um Stress und Ängste zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.
Insight Timer ist eine kostenlose Meditations-App, die die weltweit größte Bibliothek an geführten Meditationen, Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen für Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit bietet. Mit Beiträgen von über 17.000 Lehrern bietet die App vielfältige Inhalte, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind.
