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Zero Longevity
Zero, entwickelt von Zero Longevity Science und mit Sitz in San Francisco, ist eine erstklassige App für intermittierendes Fasten, die von über einer Million Menschen weltweit genutzt wird. Sie kombiniert benutzerfreundliche Timer mit wissenschaftlich fundierter Aufklärung, Gewohnheitsverfolgung und der Integration von Gesundheitsdaten, um einen nachhaltigen Fasten-Lebensstil zu schaffen, der auf eine verbesserte Stoffwechselgesundheit, Gewichtsmanagement und eine längere Lebenserwartung abzielt.
Im Kern vereinfacht die App das Fasten, indem sie anpassbare Fastenfenster bietet - vom Fasten im zirkadianen Rhythmus (13 Stunden) bis hin zu fortgeschrittenen Protokollen wie 16:8, 18:6, OMAD und mehrtägigem Fasten. Zero unterstützt diese Routinen mit Erinnerungen, Fortschrittsstatistiken und Streak-Tracking, ganz ohne Kalorienzählen oder starre Diäten. Die Nutzer können ihre Stimmungen protokollieren und Daten aus Apps wie Google Fit und Apple Health synchronisieren, um einen umfassenden Überblick über ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Zero bietet außerdem ein umfangreiches Bildungsangebot. Die App veranstaltet wöchentliche Webinare (Zero Live) mit Experten wie Dr. Naomi Parrella und Dr. Rich LaFountain, die sich mit Themen wie dem Durchbrechen von Plateaus beim Abnehmen, der Insulinregulierung, Bewegung im Alter und dem Umgang mit Fastfood wie Koffein oder kalorienarmen Zusatzstoffen beschäftigen. der integrierte Blog liefert detaillierte Artikel wie "Reframing Resolutions" und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über den Stoffwechsel.
Zu den Auszeichnungen für die öffentliche Gesundheit gehören Artikel in Women's Health, Men's Health, Fortune und WIRED. Auf iOS und Android hat Zero eine Bewertung von fast 4,8 und mehr als eine halbe Million Rezensionen. Die Nutzerinnen und Nutzer berichten regelmäßig von Gewichtsverlust, verbesserter Energie, besserer Laune, erhöhter Konzentration und Indikatoren für die Gesundheit des Stoffwechsels, einschließlich eines niedrigeren Blutzuckerspiegels und einer geringeren Abhängigkeit von Medikamenten.
Zero richtet sich an Biohacker, Sportlerinnen und Sportler sowie an Menschen, die nach Langlebigkeit streben und verwandelt das intermittierende Fasten von einem Diättrend in einen nachhaltigen Lebensstil, der durch Daten, die Unterstützung der Community und evidenzbasierte Tools gestützt wird. Die Mission von Zero - "Besser und länger leben" - richtet sich direkt an alle, die ein langes Leben anstreben und ihre Gesundheit optimieren wollen.
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Gründer
Mike Maser
Gegründet
2018
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Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in den Niederlanden, die eine kostenlose, evidenzbasierte Meditations- und Achtsamkeits-App anbietet, um das psychische Wohlbefinden weltweit zu verbessern. Ihr Ziel ist es, werbefreie Achtsamkeitsressourcen zur Verfügung zu stellen, um Stress und Ängste zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.
Insight Timer ist eine kostenlose Meditations-App, die die weltweit größte Bibliothek an geführten Meditationen, Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen für Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit bietet. Mit Beiträgen von über 17.000 Lehrern bietet die App vielfältige Inhalte, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind.
