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Oura vs. Whoop vs. Apple Watch: Der „Quantified Scientist“ über die Aussagekraft der Genauigkeitsdaten
16 Minuten Lesezeit
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Der vollständige Leitfaden zur Testosteronoptimierung – Teil 3: Stress, Psychologie und Sinnhaftigkeit
11 Minuten Lesezeit
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Dr. David Barzilai: Ein Dozent der Harvard Medical School über die fünf Gesundheitsgewohnheiten, die deine Zeit wert sind
21 Minuten Lesezeit
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Entdecke vertrauenswürdige Gesundheits-, Wellness- und Longevity-Marken, um deine Ziele zu erreichen — ob es darum geht, deinen Schlaf zu verbessern, Top-Nahrungsergänzungsmittel zu finden oder den Markt für präventive Gesundheit und Longevity zu navigieren.
f.lux
f.lux ist eine kostenlose, plattformübergreifende App, die die Farbtemperatur deines Bildschirms so anpasst, dass das blaue Licht in der Nacht reduziert wird, um den Schlaf zu schützen, die Augen zu entlasten und die zirkadiane Gesundheit zu unterstützen.
EMR-TEK
EMR-TEK ist ein Wellness-Technologieunternehmen, das sich auf Geräte für die Rot- und Nahinfrarotlichttherapie spezialisiert hat. Die Produktpalette umfasst tragbare Panels, Ganzkörpersysteme und Zubehör, die die Erholung, die Energie und das allgemeine Wohlbefinden fördern sollen. EMR-TEK bietet auch Blaulichtschutzbrillen und Hautpflegeprodukte an, die die Lichttherapie ergänzen.
Blockblue Light
BlockBlueLight wurde 2016 von Daniel Ebbett gegründet und hat sich auf Produkte spezialisiert, die die Belastung durch blaues Licht verringern, darunter Blaulichtbrillen und Lösungen mit geringem Blaulichtanteil, die die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden verbessern sollen
Ambient
Ambient stellt Dreamie vor, ein ablenkungsfreies Schlafgerät, das die Bildschirmabhängigkeit beseitigt. Es bietet intelligente Beleuchtung, Geräuschkulissen und Schlafinformationen - ganz ohne Apps oder Wearables - für bessere Erholung und Routineunterstützung.
Reputable Health
Reputable Health ist eine innovative Forschungsplattform, die die Validierung von Angaben zu Gesundheits- und Wellness-Produkten durch den Einsatz von Wearable-Technologie und Echtzeit-Datenanalyse vereinfacht. Ihr Ansatz erfasst täglich über 20.000 Datenpunkte pro Teilnehmer und liefert Marken transparente, genaue und umsetzbare Erkenntnisse, um die Wirksamkeit von Produkten zu belegen.
Lumos
Lumos bietet eine intelligente Schlafmaske an, die mit Hilfe von Lichttherapie den zirkadianen Rhythmus reguliert und den Nutzern hilft, schneller einzuschlafen, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen. Die Maske wurde entwickelt, um den Schlafrhythmus zu optimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ra Optics
Ra Optics bietet hochwertige Blaulichtschutzbrillen an, die deine Augen vor schädlichem Blaulicht von Bildschirmen und künstlicher Beleuchtung schützen. Ihre Brillen helfen, den Schlaf zu verbessern, das Energieniveau zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, indem sie die natürlichen zirkadianen Rhythmen unterstützen.
Rise Science
Rise Science bietet eine Anwendung zur Verfolgung von Schlafdefiziten und Energie, die Einzelpersonen hilft, ihren Schlaf und ihr tägliches Energieniveau zu verbessern.
