Wissen
Magazin
-
Oura vs. Whoop vs. Apple Watch: Der „Quantified Scientist“ über die Aussagekraft der Genauigkeitsdaten
16 Minuten Lesezeit
-
Der vollständige Leitfaden zur Testosteronoptimierung – Teil 3: Stress, Psychologie und Sinnhaftigkeit
11 Minuten Lesezeit
-
Dr. David Barzilai: Ein Dozent der Harvard Medical School über die fünf Gesundheitsgewohnheiten, die deine Zeit wert sind
21 Minuten Lesezeit
Weekly picks on longevity, brands, and health science. No spam—unsubscribe anytime.
Tools
- →Der 30er-Langlebigkeitsführer für Frauen
- →Leitfaden zur Genesung nach der Geburt
- →Leitfaden zur Langlebigkeit in der Perimenopause
- →Dopamin Reset Leitfaden
- →Schwangerschaft Langlebigkeit Guide
- →Peptide-Guide
- →Detox-Leitfaden für Zuhause
- →Leitfaden zum langsamen Altern
- →Pro Nahrungsergänzungsmittel Guide
- →Leitfaden für sichere Nahrungsergänzungsmittel
- →Biologisches Alter Rechner
- →Bluttest-Leitfaden
- →Tiefschlaf-Guide
- →Pro Langlebigkeit Dashboard
By Category
By Goal
Wissen
- →Was ist Langlebigkeit?
- →Ernährung verbessern
- →Mehr Fokus
- →Jünger aussehen
- →Abnehmen
- →Biomarker tracken
- →Schlaf verbessern
- →Muskeln aufbauen
- →Ausdauer verbessern
- →Krankheiten erkennen
- →Schneller erholen
- →Stress abbauen
Magazin
-
Oura vs. Whoop vs. Apple Watch: Der „Quantified Scientist“ über die Aussagekraft der Genauigkeitsdaten
16 Minuten Lesezeit
-
Der vollständige Leitfaden zur Testosteronoptimierung – Teil 3: Stress, Psychologie und Sinnhaftigkeit
11 Minuten Lesezeit
-
Dr. David Barzilai: Ein Dozent der Harvard Medical School über die fünf Gesundheitsgewohnheiten, die deine Zeit wert sind
21 Minuten Lesezeit
Weekly picks on longevity, brands, and health science. No spam—unsubscribe anytime.
Marken
- →Apps
- →At Home Tests & Kits
- →Events
- →Experts & Clinics
- →Foods & Beverages
- →Gadgets & Equipment
- →Gyms & Workouts
- →Supplements
- →Reisen & Retreats
- →Wearables & Trackers
Tools
- →Der 30er-Langlebigkeitsführer für Frauen
- →Leitfaden zur Genesung nach der Geburt
- →Leitfaden zur Langlebigkeit in der Perimenopause
- →Dopamin Reset Leitfaden
- →Schwangerschaft Langlebigkeit Guide
- →Peptide-Guide
- →Detox-Leitfaden für Zuhause
- →Leitfaden zum langsamen Altern
- →Pro Nahrungsergänzungsmittel Guide
- →Leitfaden für sichere Nahrungsergänzungsmittel
- →Biologisches Alter Rechner
- →Bluttest-Leitfaden
- →Tiefschlaf-Guide
- →Pro Langlebigkeit Dashboard
Discover
Connect
f.lux
f.lux (von JustGetFlux) ist ein Software-Tool, das deine digitalen Bildschirme nach Einbruch der Dunkelheit sicherer und gesünder macht. Es ändert den Farbton deines Bildschirms im Laufe des Tages dynamisch, indem es abends zu wärmeren Farbtönen wechselt und morgens wieder zu natürlicheren Tageslichttönen zurückkehrt.
Durch die Reduzierung des blauen Lichts, dem deine Augen in den späten Stunden ausgesetzt sind - ein bekannter Störfaktor für die Melatoninproduktion - hilft f.lux dabei, deine Bildschirmgewohnheiten mit dem zirkadianen Rhythmus in Einklang zu bringen. Dadurch kannst du besser einschlafen, die Belastung deines Sehsystems verringern und den chronischen Stress, der durch nächtliche Bildschirmarbeit entsteht, abmildern.
f.lux ist für macOS, Windows und Linux erhältlich und lässt sich mit Beleuchtungssystemen (z. B. Philips Hue) verbinden, sodass die Raumbeleuchtung demselben Rhythmus folgt wie dein Bildschirm. Es passt sich an deinen Standort (Sonnenuntergang/Sonnenaufgang) und an die Umgebungsbeleuchtung an und verfügt über Modi für das Betrachten von Filmen oder für dunkle Räume, um eine zu starke Rötung des Bildschirms zu vermeiden.
Während f.lux in Technik- und Wellnesskreisen weithin empfohlen wird, deuten einige wissenschaftliche Studien darauf hin, dass die Anpassung der Spektralleistung des Bildschirms allein den Melatonin-Rhythmus nicht unter allen Bedingungen vollständig schützen kann. Für alle, die sich für Langlebigkeit, Biohacking oder zirkadiane Optimierung einsetzen, bietet f.lux jedoch einen einfachen, kostenlosen und effektiven Schutz mit sehr geringen Nachteilen.
>
4.7
Bewertung
Produkte
- Kostenlos
- Einfach zu benutzen
- Free
- Easy to use
Gründer
Michael Herf, Lorna Herf
Gegründet
2009
Kategorie
Website
Diese Marke wurde noch nicht
Diese Marke wurde noch nicht geclaimt.
Claimen Sie Ihre Markenseite, um Ihr Unternehmensprofil zu verifizieren, Markeninformationen zu aktualisieren, auf Bewertungen zu antworten und Partnerschaftsmöglichkeiten mit New Zapiens zu erkunden.
Arbeiten Sie bei f.lux? Als Contributor bewerben.
Ähnliche Marken
Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in den Niederlanden, die eine kostenlose, evidenzbasierte Meditations- und Achtsamkeits-App anbietet, um das psychische Wohlbefinden weltweit zu verbessern. Ihr Ziel ist es, werbefreie Achtsamkeitsressourcen zur Verfügung zu stellen, um Stress und Ängste zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.
Insight Timer ist eine kostenlose Meditations-App, die die weltweit größte Bibliothek an geführten Meditationen, Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen für Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit bietet. Mit Beiträgen von über 17.000 Lehrern bietet die App vielfältige Inhalte, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind.
