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Oura vs. Whoop vs. Apple Watch: Der „Quantified Scientist“ über die Aussagekraft der Genauigkeitsdaten
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Der vollständige Leitfaden zur Testosteronoptimierung – Teil 3: Stress, Psychologie und Sinnhaftigkeit
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Dr. David Barzilai: Ein Dozent der Harvard Medical School über die fünf Gesundheitsgewohnheiten, die deine Zeit wert sind
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Mourad Chouaki
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Mourad ist der Gründer von Morpheose und Hypnologie. Vom Teilchenphysiker zum BCG-Berater wurde er zum Vollzeit-Erforscher von veränderten Zuständen - mit mehr als 2.500 Sitzungen. Was ihn interessiert: die Brüche des Selbst, diese ungeplanten Momente, in denen das "Ich" aufhört, sich wie ein stabiles Ding zu verhalten. Nicht-dual, lebendig, hartnäckig und unaussprechlich. Seine Arbeit schafft die Bedingungen - durch Selbstinduktion oder zeremonielle Rahmen -, damit solche Zustände entstehen können, und den mythisch-rituellen Rahmen, der sie danach ihre Arbeit tun lässt.
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Meine Routinen
Dankbarkeitsgefühle und -handlungen (Umarmungen, Küsse) jeden Morgen, so oft am Tag und jede Nacht.
Träume mit dem Partner teilen - Ritual jeden Morgen.
Psychedelisch unterstützte 3-stündige Meditation ~einmal im Monat
Kampfkunsttraining (derzeit Capoeira, früher Karate)
Automatisches Schreiben - im Durchschnitt einmal pro Woche.
