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Dr. David Barzilai: Ein Dozent der Harvard Medical School über die fünf Gesundheitsgewohnheiten, die deine Zeit wert sind
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Oasis
Oasis ist eine App, die Verbrauchern Transparenz über die Inhaltsstoffe und Schadstoffe in Alltagsprodukten bietet und jedem Produkt eine klare, farbcodierte Gesundheitsbewertung zuweist, die auf Labortests und wissenschaftlichen Daten basiert.
Anstatt nur „bestanden“ oder „nicht bestanden“ anzuzeigen, schlüsselt die App die Produktzusammensetzung Inhaltsstoff für Inhaltsstoff auf – mit individuellen Bewertungen, bekannten Risiken und Vorteilen sowie Quellenangaben. Dazu gibt es einen KI-Scanner, der ein physisches Produkt identifiziert und einen detaillierten Bericht liefert.
Die App positioniert sich als unvoreingenommen und unabhängig; sie finanziert sich über Abonnements statt über Werbung, um teure Labortests bezahlen zu können und versteckte Absichten zu vermeiden. Außerdem bietet sie eine soziale Komponente, bei der Nutzer vertrauenswürdigen Personen folgen können, um kuratierte Listen geprüfter Produkte zu sehen. Sie eignet sich für Leute, die Etiketten lesen, Eltern und gesundheitsbewusste Käufer, die hinter Marketingversprechen blicken und verstehen wollen, was wirklich in ihrem Wasser, ihren Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln steckt.
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Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation mit Sitz in den Niederlanden, die eine kostenlose, evidenzbasierte Meditations- und Achtsamkeits-App anbietet, um das psychische Wohlbefinden weltweit zu verbessern. Ihr Ziel ist es, werbefreie Achtsamkeitsressourcen zur Verfügung zu stellen, um Stress und Ängste zu reduzieren und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.
Insight Timer ist eine kostenlose Meditations-App, die die weltweit größte Bibliothek an geführten Meditationen, Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen für Schlaf, Entspannung und Achtsamkeit bietet. Mit Beiträgen von über 17.000 Lehrern bietet die App vielfältige Inhalte, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet sind.