pliability
2.5
• 2 Bewertungen
pliability ist eine führende Plattform für tägliche Mobilitäts- und Dehnungsübungen, die die Flexibilität verbessern, die sportliche Leistung steigern und die Regeneration unterstützen. Die Übungen von pliability sind für alle Fitnesslevel geeignet und lassen sich leicht in jedes Trainingsprogramm integrieren. Mit dem Fokus darauf, Mobilität zugänglich und effektiv zu machen, hilft pliability seinen Nutzern, durch konsequentes Üben bessere Bewegungen und ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.
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Bewertung
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Level 1 · 5 Bewertungen
pliability
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Es ist eine kraftvolle Art, den Tag zu beginnen. Das Verharren in einer schwierigen Position aktiviert die Faszien und hilft bei der mentalen Widerstandsfähigkeit.
Nachteile
Wie der vorherige Rezensent schrieb, kann man dazu neigen, sich selbst zu überfordern und überhaupt keine Orientierung zu haben. Man muss sich selbst bewusst sein, wie weit man gehen kann.
Mein Haupteinwand ist, dass ich mich nicht flexibler fühle, obwohl ich es ziemlich konsequent mache. Es fehlt ein gezielter Ansatz, um bestehende Fehlhaltungen zu beseitigen. Sicher, du hast den Body Scan, der dir Übungen für gezielte Übungen zeigt. Aber ich habe nach kontinuierlichem Training keine großen Verbesserungen gespürt.
Mein Haupteinwand ist, dass ich mich nicht flexibler fühle, obwohl ich es ziemlich konsequent mache. Es fehlt ein gezielter Ansatz, um bestehende Fehlhaltungen zu beseitigen. Sicher, du hast den Body Scan, der dir Übungen für gezielte Übungen zeigt. Aber ich habe nach kontinuierlichem Training keine großen Verbesserungen gespürt.
Ziel
Verbesserung der Flexibilität, starke Morgenroutine und Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit.
Vorteile
It is a powerful way to get the day started. Staying in a difficult position activates the fascia and helps with mental resilience.
Nachteile
As the prior reviewer wrote you can tend to overextend yourself and have no guidance at all. It requires self-awareness of how far you can go.
My main objection is that despite doing it fairly consistently I do not feel more flexible at all. It lacks a focused approach to clear up existing misalignments. Sure, you have the Body scan which shows you exercises for target practices. But I haven't felt any major improvements after continuous training.
My main objection is that despite doing it fairly consistently I do not feel more flexible at all. It lacks a focused approach to clear up existing misalignments. Sure, you have the Body scan which shows you exercises for target practices. But I haven't felt any major improvements after continuous training.
Ziel
Improving flexibility, strong morning routine and forging mental resiliency.
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Level 5 · 60 Bewertungen
pliability
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Nichts
Nachteile
Es ist meine ganz persönliche Erfahrung, aber ich habe mich durch Pliabilty ernsthaft verletzt. Das Konzept basiert darauf, mehrere Minuten lang in einer Position zu bleiben. Ich fand es für Anfänger extrem schwierig, den Einstieg zu finden. Nach ein paar Tagen wurde ich gebeten, einige Minuten in der Kobra-Position zu verbringen. zwei Stunden später hatte ich starke Rückenschmerzen. Am nächsten Tag konnte ich mich nicht mehr bewegen. Ich konnte mich 2 Wochen lang kaum bewegen und nach mehr als einem Jahr habe ich immer noch Probleme. Dieses Training hat etwas in mir ausgelöst, das nicht gut für mich war. Deshalb kann ich persönlich keinen Stern geben.
Ziel
Mehr Flexibilität erhalten
Vorteile
Nothing
Nachteile
It is my very personal experience, but I have been seriously injured by Pliabilty. The concept is based on staying in one position for several minutes. I found it extremely difficult for beginners to get started. After a few days, I was asked to spend several minutes in the cobra position. 2 hours later I had severe back pain. The next day I could no longer move. I could hardly move for 2 weeks and after more than a year I still have problems. This training triggered something in me that was not good for me. That's why I personally can't give it a star.
Ziel
Getting more flexibility
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Gründer
Scott N. Perkins
Gegründet
2015
Kategorie
Ziele
Website
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5.0
• 2 Bewertungen
ANTI ist ein ganzheitliches Wellnesszentrum in Berlin-Mitte, das eine ausgewählte Mischung aus auf Langlebigkeit ausgerichteten Behandlungen wie hyperbarem Sauerstoff, Rotlichttherapie, Kryotherapie, Sauna und von Experten geleiteten Kursen anbietet, um nachhaltige Gesundheit, Stressresilienz und Leistungsfähigkeit zu fördern.
