Oura
4.4
• 57 Bewertungen
Oura hat es sich zur Aufgabe gemacht, Gesundheit zu einem mühelosen Teil des Alltags zu machen. Gegründet in Finnland, dem glücklichsten Land der Welt, erfasst Ouras präzisionsgefertigter Smart Ring wichtige Daten wie Schlafqualität, Herzfrequenzvariabilität und tägliche Aktivität. Mit mehr als 2,5 Millionen verkauften Ringen bietet Oura genaue, umsetzbare Erkenntnisse, die Biohacker, Sportler und Wellness-Enthusiasten bei ihrem Streben nach Langlebigkeit und Spitzenleistung unterstützen. Oura kombiniert erstklassige Forschung mit benutzerfreundlicher Technologie, um dir dabei zu helfen, klügere Entscheidungen für eine bessere Gesundheit zu treffen, und lässt sich dabei von den Werten Transparenz, Datenschutz und Inklusion leiten. Egal, ob du deine Regeneration verbessern, deine Widerstandsfähigkeit steigern oder dich einfach nur gut fühlen willst, der Oura Ring hält dich mit den Signalen deines Körpers in Verbindung - und das bei jedem Schritt.
4.4
53%
37%
7%
4%
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Bewertung
Produkte
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Level 1 · 3 Bewertungen
Ring 4
Kunde
· vor 1 Monat
Vorteile
Präzises und alltagstaugliches Tracking von Schlaf, HRV, Ruhepuls und Erholung. Gutes Design (schwarz), hoher Tragekomfort (auch nachts) und übersichtliche App mit gut aufbereiteten Gesundheitsdaten.
Nachteile
2-3 Tage Akku, man muss also immer dran denken, den Ring aufzuladen. Besonders schade, wenn er Nachts plötlich aufhört aufzuzeichnen. Dies ist auch der Hauptgrund, warum ich mich nach einer Alternative umschauen werde.
Ziel
Besseres Verständnis von Schlafqualität, Stresslevel und Regeneration als Grundlage für eine langfristige Langlebigkeits- und Gesundheitsroutine
Übersetzung läuft... · English
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Level 0 · 1 Bewertung
Ring 3
Kunde
· vor 7 Monaten
Vorteile
Glattes Design leicht
Langlebig
Batterielaufzeit
Langlebig
Batterielaufzeit
Nachteile
Nicht feminin, wenn eine zusätzliche rosa Farbe fehlt
Abo-Modell
Abhängig von deiner Größe, die Größe 8, die ich habe, ist zu groß, so dass ich Lücken in meinen Daten habe und 7 zu klein und einschnürend
Abo-Modell
Abhängig von deiner Größe, die Größe 8, die ich habe, ist zu groß, so dass ich Lücken in meinen Daten habe und 7 zu klein und einschnürend
Ziel
Design und HRV-Tracking
Vorteile
Slick design lightweight
Durable
Battery time
Durable
Battery time
Nachteile
Not feminine missing an extra rose color
Subscription model
Depending on your size, the size 8 I have is too big so I have gaps in my data and 7 too small and constricting
Subscription model
Depending on your size, the size 8 I have is too big so I have gaps in my data and 7 too small and constricting
Ziel
Design and HRV tracking
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Level 2 · 11 Bewertungen
Ring 4
Kunde
· vor 10 Monaten
Vorteile
Umfassendes Schlaf-Tracking: Der Oura Ring bietet detaillierte Einblicke in die Schlafphasen (Tief-, REM-, Leichtschlaf) und die allgemeine Schlafqualität, was mir geholfen hat, meine Abendroutine zu optimieren.
Readiness Score: Der Oura Ring gibt einen schnellen Überblick über den Erholungszustand und zeigt an, ob es ein guter Tag ist, um sich zu verausgaben oder es ruhiger angehen zu lassen.
Komfort und Design: Für einen Ring ist er überraschend bequem und der minimalistische Look passt zu den meisten Styles.
Akkulaufzeit: Hält mehrere Tage mit einer einzigen Ladung und minimiert so die Unterbrechungen.
Readiness Score: Der Oura Ring gibt einen schnellen Überblick über den Erholungszustand und zeigt an, ob es ein guter Tag ist, um sich zu verausgaben oder es ruhiger angehen zu lassen.
Komfort und Design: Für einen Ring ist er überraschend bequem und der minimalistische Look passt zu den meisten Styles.
Akkulaufzeit: Hält mehrere Tage mit einer einzigen Ladung und minimiert so die Unterbrechungen.
Nachteile
Preispunkt: Die anfänglichen Kosten sind ziemlich hoch, was ein Hindernis sein kann.
Abo-Modell: Einige fortschrittliche Metriken sind an eine monatliche Gebühr gebunden, was die Gesamtkosten erhöht.
Begrenzte langfristige Einblicke: Wenn du erst einmal dein typisches Schlafverhalten verstanden hast, sind die laufenden Daten nicht mehr so aussagekräftig.
Stressige Zeiten: Wenn du bereits weißt, dass dein Schlaf beeinträchtigt ist (z. B. bei hohem Stress), kann ein schlechter Bereitschaftswert eher noch mehr Stress verursachen, als zu helfen.
Nicht ideal für Krafttraining: Der Ring ist nicht sehr nützlich, um Krafttrainingssitzungen zu verfolgen, da er eher auf Schlaf und allgemeine Aktivität ausgerichtet ist.
Abo-Modell: Einige fortschrittliche Metriken sind an eine monatliche Gebühr gebunden, was die Gesamtkosten erhöht.
Begrenzte langfristige Einblicke: Wenn du erst einmal dein typisches Schlafverhalten verstanden hast, sind die laufenden Daten nicht mehr so aussagekräftig.
Stressige Zeiten: Wenn du bereits weißt, dass dein Schlaf beeinträchtigt ist (z. B. bei hohem Stress), kann ein schlechter Bereitschaftswert eher noch mehr Stress verursachen, als zu helfen.
Nicht ideal für Krafttraining: Der Ring ist nicht sehr nützlich, um Krafttrainingssitzungen zu verfolgen, da er eher auf Schlaf und allgemeine Aktivität ausgerichtet ist.
Ziel
Mein Hauptziel mit dem Oura Ring ist es, die Schlafqualität und die tägliche Erholung im Auge zu behalten. Indem ich im Laufe der Zeit Trends erkenne, möchte ich eine gleichmäßige Erholung erreichen - auch wenn der langfristige Nutzen des Geräts abnehmen könnte, sobald ich mit meinen Mustern vertraut bin.
Vorteile
Comprehensive Sleep Tracking: The Oura Ring provides detailed insights into sleep stages (Deep, REM, Light) and overall sleep quality, which helped me fine-tune my evening routine.
Readiness Score: Offers a quick gauge of recovery, indicating whether it’s a good day to push harder or take it easier.
Comfort & Design: Surprisingly comfortable for a ring, and the minimalist look fits most styles.
Battery Life: Lasts several days on a single charge, minimizing disruptions.
Readiness Score: Offers a quick gauge of recovery, indicating whether it’s a good day to push harder or take it easier.
Comfort & Design: Surprisingly comfortable for a ring, and the minimalist look fits most styles.
Battery Life: Lasts several days on a single charge, minimizing disruptions.
Nachteile
Price Point: The initial cost is fairly steep, which can be a barrier.
Subscription Model: Some advanced metrics are locked behind a monthly fee, adding to overall costs.
Limited Long-Term Insights: Once you understand your typical sleep patterns, the ongoing data can feel less actionable.
Stressful Times: When you already know your sleep is compromised (e.g., high stress), a poor readiness score can actually add more stress rather than help.
Not Ideal for Strength Training: The Ring isn’t very useful for tracking weightlifting sessions, as it’s geared more toward sleep and general activity.
Subscription Model: Some advanced metrics are locked behind a monthly fee, adding to overall costs.
Limited Long-Term Insights: Once you understand your typical sleep patterns, the ongoing data can feel less actionable.
Stressful Times: When you already know your sleep is compromised (e.g., high stress), a poor readiness score can actually add more stress rather than help.
Not Ideal for Strength Training: The Ring isn’t very useful for tracking weightlifting sessions, as it’s geared more toward sleep and general activity.
Ziel
My primary goal with the Oura Ring is to keep an eye on sleep quality and daily recovery. By spotting trends over time, I aim to maintain consistent rest—even if the device’s long-term utility may decrease once I’m familiar with my patterns.
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Level 2 · 11 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 11 Monaten
Vorteile
Toller Ring, sieht gut aus
Gute Einblicke und scheinen genau
Gute Einblicke und scheinen genau
Nachteile
Kratzt leicht
Ziel
Schlafanalyse
Vorteile
Great ring, looks good
Good insights and seem accurate
Good insights and seem accurate
Nachteile
Scratches easily
Ziel
Sleep analysis
1 like
Level 2 · 6 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 11 Monaten
Vorteile
Leichtgewichtiger Tracker, Tolle App-Schnittstelle, Integrierbar mit anderen Gesundheitsplattformen
Nachteile
Die Batterie hält nicht länger als 2-3 Tage und stirbt oft mitten in der Nacht
Ziel
Um besser zu verstehen, wie verschiedene Biohacking-Modalitäten meinen Schlaf beeinflussen
Vorteile
Lightweight tracker, Great app interface, Integrates with other health platforms
Nachteile
Battery life doesn't last more than 2-3 days and often dies in the middle of the night
Ziel
To better understand how different biohacking modalities impact my sleep
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Level 1 · 3 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
nach 6 Monaten mit dem Ring bin ich begeistert von dem Symptom-Radar und der Überwachung des weiblichen Zyklus sowie den offensichtlichen Funktionen zur Schlafüberwachung.
Nachteile
Bessere Aktivitätsüberwachung (es denkt normalerweise, dass ich Pickleball spiele, wenn ich durch meine Wohnung laufe).
Ziel
Einen ganzheitlicheren Blick auf meine Gesundheit zu haben und sie zu verbessern.
Vorteile
6 months with the ring and I'm in awe of the symptom radar and women's cycle tracking among the obvious sleep tracking features.
Nachteile
Better activity monitoring (it usually thinks I'm playing pickleball when I'm walking around my apartment lol).
Ziel
To have a more holistic view of my health and improve.
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Level 0 · 1 Bewertung
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Neben dem Schlaftracking erwiesen sich auch die Hinweise darauf, wann ich entspannt war und wann nicht, als hilfreich.
Vieles davon ist Rauschen, aber manches ist ein echtes Signal: Ich war entspannt, wenn ich diese Art von Arbeit erledigte und nicht jene Art von Arbeit. Das hat mich darin bestärkt, mich mehr auf Erstere zu konzentrieren und Letztere zu delegieren bzw. nicht zu tun
Vieles davon ist Rauschen, aber manches ist ein echtes Signal: Ich war entspannt, wenn ich diese Art von Arbeit erledigte und nicht jene Art von Arbeit. Das hat mich darin bestärkt, mich mehr auf Erstere zu konzentrieren und Letztere zu delegieren bzw. nicht zu tun
Nachteile
- ein Problem, das noch nirgends erwähnt wurde: Die Haut an dem Finger, an dem du ihn trägst, könnte sich verhärten. Außerdem, und das ist sehr wichtig: Wenn du dich nicht für den empfohlenen Zeigefinger entscheidest, musst du dich möglicherweise zwischen einer guten Passform und einem bequemen und einfachen Entfernen entscheiden
- im Großen und Ganzen finde ich, dass es richtungsgenau ist, aber nicht 100%ig (z.B. in Bezug auf die Schlafphasen)
- im Großen und Ganzen finde ich, dass es richtungsgenau ist, aber nicht 100%ig (z.B. in Bezug auf die Schlafphasen)
Ziel
meinen Schlaf verbessern
Vorteile
Besides sleep tracking, what proved helpful were indications throughout the day when I was relaxed and when I wasn't.
Lots of it is noise, but some is true signal: i.e. I was relaxed when doing this type of work as opposed to that type of work. This re-inforced me to focus more on the former and delegate/not do the latter
Lots of it is noise, but some is true signal: i.e. I was relaxed when doing this type of work as opposed to that type of work. This re-inforced me to focus more on the former and delegate/not do the latter
Nachteile
- problem that I haven't seen mentioned anywhere: the skin might harden at the finger you are wearing it. also, very important: if you don't go with their recommended index finger, you may need to decide between a proper fit or being comfortable and easy to remove it
- broadly speaking, I feel its directionally accurate, but not 100% (i.e. with regards to sleep stages)
- broadly speaking, I feel its directionally accurate, but not 100% (i.e. with regards to sleep stages)
Ziel
improve my sleep
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Level 1 · 14 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
tolle Schlafmetriken; wird ständig weiterentwickelt (ich habe 2020 angefangen, es zu benutzen) mit optimiertem Schlaf-Tracking, Körpersignalen für Krankheiten usw
Nachteile
der Akku wird mit der Zeit immer schwächer (muss bereits alle 2-3 Tage aufgeladen werden)
die Aktivitätsmessung ist nicht optimal (für mich nicht wichtig, da ich andere Wearables verwende)
manche Sportarten lassen sich nicht gut mit einem Ring kombinieren (z.B. Beachvolleyball)
die Aktivitätsmessung ist nicht optimal (für mich nicht wichtig, da ich andere Wearables verwende)
manche Sportarten lassen sich nicht gut mit einem Ring kombinieren (z.B. Beachvolleyball)
Ziel
1. den Schlaf verbessern
2. mehr auf meinen Körper hören, weil ich dazu neige, zu früh anzufangen oder Anzeichen zu übersehen
2. mehr auf meinen Körper hören, weil ich dazu neige, zu früh anzufangen oder Anzeichen zu übersehen
Vorteile
great sleep metrics; continuously developing further (I started using it in 2020) with optimized sleep tracking, body signals for diseases etc
Nachteile
battery worsens over time (needs charging every 2-3 days already)
activity tracking is not optimal (not important for me because I use other wearables)
some sports don't go well with wearing a ring (e.g. beachvolleyball)
activity tracking is not optimal (not important for me because I use other wearables)
some sports don't go well with wearing a ring (e.g. beachvolleyball)
Ziel
1. improve sleep
2. listen more to my body because I have the tendency to start too early or overlook signs
2. listen more to my body because I have the tendency to start too early or overlook signs
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Level 1 · 3 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Der Oura Ring 3 ist ein wichtiges Hilfsmittel, um meine Gesundheit besser zu verstehen und fundierte Entscheidungen über meinen Lebensstil zu treffen. Sein elegantes Design und seine robusten Tracking-Funktionen heben ihn vom Markt der Wearables ab.
Stärken:
Schlaf-Tracking:
Die Schlaferfassung des Rings ist außergewöhnlich genau und bietet detaillierte Einblicke in die REM-, Tiefschlaf- und Wachphasen. Das war unglaublich hilfreich, um zu verstehen, wie gut ich wirklich geschlafen habe, vor allem in den Momenten, in denen wir uns alle fragen, ob wir geschlafen oder nur leicht geruht haben. Außerdem hat es mir geholfen, meine Routine mit meinem zirkadianen Rhythmus in Einklang zu bringen und so das glymphatische System des Gehirns zu optimieren, das für die Abfallbeseitigung während des Schlafs entscheidend ist. Wenn du dieses Zeitfenster verpasst, weil du zum Beispiel zu spät ins Bett gehst, kannst du das in der gleichen Nacht nicht mehr ausgleichen, weshalb diese Erkenntnis von unschätzbarem Wert ist.
Gesundheitsmetriken:
Die zuverlässige Überwachung der Pulswellengeschwindigkeit (PWV, ein wichtiges Maß für die Steifigkeit der Blutgefäße, die Werte werden mit den Messungen meines Kardiologen abgeglichen), der Herzfrequenzvariabilität (HRV) und der Ruheherzfrequenz bietet hilfreiche Langzeitdaten, insbesondere für jemanden wie mich, der sich um seine kardiovaskuläre Gesundheit kümmert. Die SpO2-Überwachung in der Nacht ist ebenfalls sehr wertvoll, da sie zuverlässig Atemprobleme erkennt, zum Beispiel bei verstopfter Nase.
Die Stressresistenzbewertung des Oura Rings scheint meiner Erfahrung nach ziemlich genau zu sein. Er spiegelt effektiv wider, wie gut mein Körper mit Stress zurechtkommt, insbesondere in Bezug auf die Herzfrequenzvariabilität und die Erholungsmuster.
Design:
Im Vergleich zu sperrigen Alternativen wie Smartwatches gefällt mir das Design des Rings besonders gut. Er ist diskret, bequem und kann in jeder Umgebung getragen werden, ohne sich wie ein Gadget zu fühlen.
Kundenbetreuung:
Nach 12 Monaten versagte der Akku unerwartet - ein Problem, das zwar enttäuschend, aber bei wiederaufladbaren Geräten nicht ungewöhnlich ist. Oura hat den Ring innerhalb von 48 Stunden ausgetauscht und damit einen außergewöhnlichen Kundenservice geboten und mein Vertrauen in das Produkt gestärkt.
Stärken:
Schlaf-Tracking:
Die Schlaferfassung des Rings ist außergewöhnlich genau und bietet detaillierte Einblicke in die REM-, Tiefschlaf- und Wachphasen. Das war unglaublich hilfreich, um zu verstehen, wie gut ich wirklich geschlafen habe, vor allem in den Momenten, in denen wir uns alle fragen, ob wir geschlafen oder nur leicht geruht haben. Außerdem hat es mir geholfen, meine Routine mit meinem zirkadianen Rhythmus in Einklang zu bringen und so das glymphatische System des Gehirns zu optimieren, das für die Abfallbeseitigung während des Schlafs entscheidend ist. Wenn du dieses Zeitfenster verpasst, weil du zum Beispiel zu spät ins Bett gehst, kannst du das in der gleichen Nacht nicht mehr ausgleichen, weshalb diese Erkenntnis von unschätzbarem Wert ist.
Gesundheitsmetriken:
Die zuverlässige Überwachung der Pulswellengeschwindigkeit (PWV, ein wichtiges Maß für die Steifigkeit der Blutgefäße, die Werte werden mit den Messungen meines Kardiologen abgeglichen), der Herzfrequenzvariabilität (HRV) und der Ruheherzfrequenz bietet hilfreiche Langzeitdaten, insbesondere für jemanden wie mich, der sich um seine kardiovaskuläre Gesundheit kümmert. Die SpO2-Überwachung in der Nacht ist ebenfalls sehr wertvoll, da sie zuverlässig Atemprobleme erkennt, zum Beispiel bei verstopfter Nase.
Die Stressresistenzbewertung des Oura Rings scheint meiner Erfahrung nach ziemlich genau zu sein. Er spiegelt effektiv wider, wie gut mein Körper mit Stress zurechtkommt, insbesondere in Bezug auf die Herzfrequenzvariabilität und die Erholungsmuster.
Design:
Im Vergleich zu sperrigen Alternativen wie Smartwatches gefällt mir das Design des Rings besonders gut. Er ist diskret, bequem und kann in jeder Umgebung getragen werden, ohne sich wie ein Gadget zu fühlen.
Kundenbetreuung:
Nach 12 Monaten versagte der Akku unerwartet - ein Problem, das zwar enttäuschend, aber bei wiederaufladbaren Geräten nicht ungewöhnlich ist. Oura hat den Ring innerhalb von 48 Stunden ausgetauscht und damit einen außergewöhnlichen Kundenservice geboten und mein Vertrauen in das Produkt gestärkt.
Nachteile
Aktivitätsverfolgung:
Obwohl der Oura Ring Aktivität und Kalorien zuverlässig aufzeichnet, kann seine starke Abhängigkeit von der Herzfrequenz manchmal zu irreführenden Ergebnissen führen. Unter Stress oder bei nicht-körperlichen Aktivitäten kann der Körper zum Beispiel mehr Energie verbrauchen, was sich in einem höheren Kalorienverbrauch widerspiegelt. Dabei handelt es sich jedoch nicht unbedingt um "Aktivität" im Sinne einer körperlichen Anstrengung, bei der das Herz-Kreislauf-System voll aktiviert wird. Diese Nuance kann gelegentlich die tatsächliche körperliche Aktivität falsch darstellen.
Readiness Score:
Obwohl er als Gesamtindikator nützlich ist, ist er in meinem Fall etwas zweideutig. Manchmal stimmt er nicht genau mit meinen tatsächlichen Gefühlen oder meiner Leistung überein, was ihn etwas weniger aussagekräftig macht als die spezifischeren Kennzahlen zur Stressresilienz.
Obwohl der Oura Ring Aktivität und Kalorien zuverlässig aufzeichnet, kann seine starke Abhängigkeit von der Herzfrequenz manchmal zu irreführenden Ergebnissen führen. Unter Stress oder bei nicht-körperlichen Aktivitäten kann der Körper zum Beispiel mehr Energie verbrauchen, was sich in einem höheren Kalorienverbrauch widerspiegelt. Dabei handelt es sich jedoch nicht unbedingt um "Aktivität" im Sinne einer körperlichen Anstrengung, bei der das Herz-Kreislauf-System voll aktiviert wird. Diese Nuance kann gelegentlich die tatsächliche körperliche Aktivität falsch darstellen.
Readiness Score:
Obwohl er als Gesamtindikator nützlich ist, ist er in meinem Fall etwas zweideutig. Manchmal stimmt er nicht genau mit meinen tatsächlichen Gefühlen oder meiner Leistung überein, was ihn etwas weniger aussagekräftig macht als die spezifischeren Kennzahlen zur Stressresilienz.
Ziel
Mein primäres Ziel mit dem Oura Ring ist es, die wichtigsten Messwerte für das Management meiner Herz-Kreislauf-Erkrankung (Atherosklerose) zu erfassen, deren Fortschritt stark mit Stress und Schlafqualität zusammenhängt. Durch die Überwachung der Pulswellengeschwindigkeit (ein Maß für die Steifigkeit der Blutgefäße), der Herzfrequenzvariabilität (HRV), der Ruheherzfrequenz und der Schlafphasen möchte ich Einblicke in die Erholung meines Körpers und die Gesundheit meiner Gefäße gewinnen, damit ich meinen Lebensstil bewusst anpassen kann, um meine kardiovaskuläre Gesundheit und mein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Vorteile
The Oura Ring 3 has been a key tool in better understanding my health and making informed lifestyle choices. Its elegant design and robust tracking capabilities set it apart in the wearable tech market.
Strengths:
Sleep Tracking:
The ring’s sleep tracking is exceptionally accurate, providing detailed insights into REM, deep sleep, and waking phases. This has been incredibly helpful for understanding how well I truly slept, especially during those moments where we all wonder if we were asleep or just resting lightly. Additionally, it helped me align my routine with my circadian rhythm, optimizing the brain’s glymphatic system—critical for waste clearance during sleep. Missing this window, for instance by going to bed too late, can’t be compensated for in the same night, making this insight invaluable.
Health Metrics:
Reliable tracking of Pulse Wave Velocity (PWV, an important measure of blood vessel stiffness, values cross-checked against measurements taken by my cardiologist), heart rate variability (HRV), and resting heart rate offers helpful long-term data, particularly for someone like me managing cardiovascular health. The SpO2 monitoring at night is also very valuable, as it reliably detects breathing issues, for example, when dealing with nasal congestion.
The Resilience scoring for stress provided by the Oura Ring seems to be quite accurate based on my experience. It effectively reflects how well my body is coping with stress, particularly in relation to heart rate variability and recovery patterns.
Design:
I particularly enjoy the ring design compared to bulkier alternatives like smartwatches. It’s discreet, comfortable, and wearable in any setting without feeling like a gadget.
Customer Support:
After 12 months, the battery unexpectedly failed—an issue that, while disappointing, is not uncommon with rechargeable devices. Oura replaced the ring within 48 hours, providing exceptional customer service and ensuring my trust in the product.
Strengths:
Sleep Tracking:
The ring’s sleep tracking is exceptionally accurate, providing detailed insights into REM, deep sleep, and waking phases. This has been incredibly helpful for understanding how well I truly slept, especially during those moments where we all wonder if we were asleep or just resting lightly. Additionally, it helped me align my routine with my circadian rhythm, optimizing the brain’s glymphatic system—critical for waste clearance during sleep. Missing this window, for instance by going to bed too late, can’t be compensated for in the same night, making this insight invaluable.
Health Metrics:
Reliable tracking of Pulse Wave Velocity (PWV, an important measure of blood vessel stiffness, values cross-checked against measurements taken by my cardiologist), heart rate variability (HRV), and resting heart rate offers helpful long-term data, particularly for someone like me managing cardiovascular health. The SpO2 monitoring at night is also very valuable, as it reliably detects breathing issues, for example, when dealing with nasal congestion.
The Resilience scoring for stress provided by the Oura Ring seems to be quite accurate based on my experience. It effectively reflects how well my body is coping with stress, particularly in relation to heart rate variability and recovery patterns.
Design:
I particularly enjoy the ring design compared to bulkier alternatives like smartwatches. It’s discreet, comfortable, and wearable in any setting without feeling like a gadget.
Customer Support:
After 12 months, the battery unexpectedly failed—an issue that, while disappointing, is not uncommon with rechargeable devices. Oura replaced the ring within 48 hours, providing exceptional customer service and ensuring my trust in the product.
Nachteile
Activity Tracking:
While the Oura Ring tracks activity and calories reliably, its heavy reliance on heart rate can sometimes lead to misleading results. For example, under stress or during non-physical activities, the body might consume more energy, reflected in a higher calorie burn. However, this is not necessarily "activity" in the sense of physical exertion involving full cardiovascular activation. This nuance can occasionally misrepresent actual physical activity levels.
Readiness Score:
While useful as an overall indicator, feels a bit more ambiguous in my case. At times, it doesn’t align perfectly with how I actually feel or perform, making it slightly less actionable compared to the more specific stress resilience metrics.
While the Oura Ring tracks activity and calories reliably, its heavy reliance on heart rate can sometimes lead to misleading results. For example, under stress or during non-physical activities, the body might consume more energy, reflected in a higher calorie burn. However, this is not necessarily "activity" in the sense of physical exertion involving full cardiovascular activation. This nuance can occasionally misrepresent actual physical activity levels.
Readiness Score:
While useful as an overall indicator, feels a bit more ambiguous in my case. At times, it doesn’t align perfectly with how I actually feel or perform, making it slightly less actionable compared to the more specific stress resilience metrics.
Ziel
My primary goal with the Oura Ring is to track key metrics relevant to managing my cardiovascular disease (atherosclerosis), which progress is strongly connected to stress and sleep quality. By monitoring pulse wave velocity (a measure of blood vessel stiffness), heart rate variability (HRV), resting heart rate, and sleep stages, I aim to gain insights into my body’s recovery and vascular health, enabling me to make informed lifestyle adjustments to support my cardiovascular health and overall well-being.
1 like
Level 1 · 8 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Ich liebe diesen Ring. Ich benutze ihn seit fast 3 Jahren und habe eine Menge über Schlaf, Stress und Aktivität gelernt
Nachteile
Lebensdauer der Batterie
Ziel
Ich wollte den Schlaf und die Aktivität mit einem kleineren Gerät verfolgen, das ich bequem in der Nacht tragen kann
Vorteile
I love this ring, I've been using it almost 3 years and learned a lot about sleep, stress, activity
Nachteile
Battery life
Ziel
I wanted to track sleep and activity with smaller device I'd comfortably wear during night
1 like
Level 1 · 2 Bewertungen
Ring 3
Kunde
· vor 1 Jahr
Vorteile
Ich bin sehr zufrieden mit diesem Ring. Ich habe eine Menge über meinen Schlaf gelernt, was ihn beeinflusst und wie ich ihn verbessern kann. Ich liebe auch die Funktion zur Überwachung des Zyklus; sie ist 100% genau.
Nachteile
Manchmal fällt es mir schwer, das zu finden, wonach ich suche, da sich die Benutzeroberfläche verändert hat, seit ich sie habe. Außerdem ist es beim Training mit Hanteln nicht bequem
Ziel
verbesserungen bei meinem Schlaf und Stresslevel
Vorteile
I'm very happy with this ring. I've learned a lot about my sleep, what impacts it, and how I can improve it. I also love the cycle tracking feature; it's 100% accurate.
Nachteile
Sometimes, I have a hard time finding what I’m looking for, as the interface has changed since I got it. It’s also not comfortable during training with dumbbells
Ziel
improvements in my sleep and stress levels
1 like
Gründer
Petteri Lahtela, Kari Kivelä, Markku Koskela
Gegründet
2013
Kategorie
Website
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• 1 Bewertung
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5.0
• 1 Bewertung
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Qardio
5.0
• 1 Bewertung
Qardio bietet innovative Geräte zur Gesundheitsüberwachung an, darunter die intelligente Waage QardioBase X, die das Gewicht und die Körperzusammensetzung misst und die Gesundheit des Herzens verfolgt. Die Produkte von Qardio sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen und den Nutzern helfen, ihre Gesundheitskennzahlen einfach und präzise zu überwachen.
Keto-Mojo
5.0
• 1 Bewertung
Keto-Mojo stellt Hilfsmittel und Ressourcen zur Verfügung, um Menschen mit einem ketogenen oder kohlenhydratarmen Lebensstil zu unterstützen.
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5.0
• 1 Bewertung
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