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Langfristige Tipps zur Einhaltung von Nahrungsergänzungsmitteln

vor 9 Monaten (bearbeitet)

Hey New Zapiens Leute 😊!

Ich glaube, ein großer Teil von euch nimmt bereits einige Nahrungsergänzungsmittel ein. Viele von uns kennen zwar den potenziellen Nutzen, aber viele haben auch Probleme mit der langfristigen Einhaltung. Bryan ließ sich seine Becher von seinem Team zubereiten und war ziemlich konsequent, jetzt hat er ein "All-in-One"-Pulver.


Ich bin neugierig: Was sind deine besten Tipps, um dein Supplement-Protokoll / deine Einnahme einzuhalten 💊🗓️?

Danke für deine Perspektiven!

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· vor 9 Monaten

@dennis-esserWas ist deine persönliche Herausforderung? Nimmst du so viele Nahrungsergänzungsmittel zu verschiedenen Tageszeiten, dass es schwer ist, deine Routine einzuhalten?

Persönlich nehme ich täglich etwa 5–6 Nahrungsergänzungsmittel, und es fühlt sich relativ einfach an, diese Gewohnheit beizubehalten. Ich weiß, dass es einige Apps zur Supplement-Verfolgung gibt, die bei Timing und Konsistenz helfen können.

Außerdem weiß ich, dass@heiko-bartlog, @jill-heitmann, und@sandra-hagenziemlich fortgeschrittene Supplementierungsroutinen haben und das Timing selbst bei 10+ Nahrungsergänzungsmitteln über den Tag verteilt perfektioniert zu haben scheinen.

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· vor 9 Monaten

Ich fasse die Nahrungsergänzungsmittel hier zusammen:https://longevitycoa.ch/reference-values

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