Wie NAD-Ergänzungen gesundes Altern unterstützen können - und wie MOLEQLAR dazu passt

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen auch im Alter ein hohes Energieniveau, geistige Klarheit und allgemeine Vitalität bewahren? Seit vielen Jahren sind Wissenschaftler dieser Frage nachgegangen und haben sich mit Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid beschäftigt, das allgemein als NAD+ oder einfach als NAD abgekürzt wird. Dieses winzige Coenzym scheint eine große Rolle beim gesunden Altern zu spielen - es unterstützt alles von der DNA-Reparatur bis zur Energieproduktion - und ist zu einem der am meisten erforschten Moleküle in der Langlebigkeitswissenschaft geworden.

Nachfolgend werden wir untersuchen, was NAD ist, warum sein Gehalt mit dem Alter natürlich abnimmt und wie die Marke MOLEQLAR mit ihrem regeNAD (NAD-Regenerationskomplex) einen vielseitigen Ansatz bietet. Auch wenn NAD+ ein zentrales Element im Puzzle der Langlebigkeit ist, darfst du nicht vergessen, dass kein einzelnes Ergänzungsmittel ein Wundermittel ist. Das Ziel ist es, die Wissenschaft hinter NAD+ besser zu verstehen, damit du fundierte Entscheidungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden treffen kannst.

NAD+ 101: Die Grundlagen

Was genau ist NAD?

NAD steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, ein Molekül, das aus zwei Mononukleotiden besteht, die durch eine chemische Bindung miteinander verbunden sind. Du findest NAD in fast allen deinen Zellen, wo es wie ein Co-Pilot (ein "Coenzym") für Hunderte verschiedener Enzyme fungiert. Ohne die elektronentragenden Fähigkeiten von NAD würden viele Stoffwechselprozesse im Körper langsamer ablaufen oder ganz zum Stillstand kommen.

NAD+ vs. NADH

• NAD+ ist die oxidierte Form des Moleküls, die bereit ist, Elektronen aufzunehmen.  
• NADH ist die reduzierte Form, die viele Elektronen abgeben kann.  

In deinen Mitochondrien - oft als "Kraftwerke" der Zelle bezeichnet - gibt NADH Elektronen an die Elektronentransportkette ab und ermöglicht so die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat). Dieses ATP treibt fast jede zelluläre Aktivität an, von der Muskelbewegung bis zu den Nervensignalen.

Warum die Aufregung um den NAD-Spiegel?

Der NAD-Spiegel scheint mit zunehmendem Alter zu sinken, was nach Ansicht einiger Forscher ein Hauptgrund für die Trägheit des Stoffwechsels, die verminderte Zellreparatur und die erhöhte Anfälligkeit für altersbedingte Krankheiten sein könnte. In verschiedenen Tiermodellen führt die Erhöhung des NAD+-Spiegels zu einer verbesserten Insulinsensitivität, kognitiven Funktionen und sogar zu einer Verlängerung der Lebensspanne. Erste Studien am Menschen haben ähnlich vielversprechende, wenn auch noch nicht schlüssige Ergebnisse gezeigt. Dies hat zu einem starken Interesse an Möglichkeiten geführt, den NAD+-Spiegel durch eine veränderte Ernährung, einen veränderten Lebensstil oder gezielte Nahrungsergänzung zu erhalten oder zu erhöhen.

Ein kurzer historischer Rückblick

Frühe Entdeckungen

• 1906: Die Wissenschaftler Arthur Harden und William Young beschrieben NAD erstmals im Zusammenhang mit der alkoholischen Gärung. Interessanterweise ist NAD sowohl an der Alkoholproduktion (während der Gärung) als auch an seinem Abbau im Körper beteiligt.
• 1930er Jahre: Otto Warburg wies die Bedeutung von NAD bei Redoxreaktionen nach, also bei Elektronenaustauschprozessen, die für die Energieproduktion in Zellen und für verschiedene industrielle Anwendungen (wie Pyrotechnik und Margarineherstellung) von grundlegender Bedeutung sind.

Von der DNA-Reparatur zu "Langlebigkeitsgenen"

• 1960er Jahre: Forscher entdeckten, dass NAD an der DNA-Reparatur beteiligt ist, und zwar mit Enzymen, die als PARPs (Poly(ADP-Ribose)-Polymerasen) bekannt sind.  
• Moderner Fokus - Sirtuine: Die heutige Popularität von NAD ist vor allem auf seine Rolle bei der Aktivierung einer Familie von Enzymen namens Sirtuine (SIRT1-7) zurückzuführen. Sirtuine werden manchmal auch als "Langlebigkeitsgene" bezeichnet, weil sie den Zellstoffwechsel, die Stressreaktionen und die genetische Stabilität beeinflussen. Wenn der NAD+-Spiegel hoch ist, funktionieren die Sirtuine optimaler.

Niacin: Das erste cholesterinsenkende "Medikament"

Lange vor Statinen und PCSK9-Hemmern wurde in den 1950er Jahren hochdosiertes Niacin (eine Vorstufe von NAD) zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels eingesetzt. Dieser historische Leckerbissen unterstreicht die Komplexität der mit Vitamin B3 verwandten Verbindungen und ihre Bedeutung für die menschliche Gesundheit - und das schon, bevor die Wissenschaftler die umfassende Rolle von NAD vollständig begriffen.

Warum NAD+ mit dem Alter abnimmt

Es ist bekannt, dass der NAD+-Spiegel im Laufe der Zeit deutlich abnimmt, aber die Forscher vermuten mehrere konvergierende Faktoren:

1. Reduzierte Produktion: Schlüsselenzyme und Vorstufen für die NAD+-Synthese, wie NAMPT und bestimmte Formen von Vitamin B3, können mit dem Alter weniger werden.  
2. Verstärkter Abbau: Enzyme wie CD38 und überaktive PARPs können den NAD-Abbau beschleunigen. Chronische Entzündungen ("Inflammaging") können den CD38-Spiegel weiter erhöhen.  
3. DNA-Schäden und Zellstress: Kumulierte DNA-Schäden führen zu einer häufigeren Verwendung von NAD in Reparaturprozessen, wodurch die verfügbaren Vorräte erschöpft werden.

Potenzieller Nutzen von mehr NAD+

Wissenschaftler haben die Rolle von NAD in vielen Geweben untersucht und sich dabei oft darauf konzentriert, wie die Unterstützung von NAD+ die "Gesundheitsspanne" fördern könnte - die Lebensjahre, die bei guter Gesundheit verbracht werden, anstatt nur die Lebensspanne.

1. Gehirn und kognitive Funktion: NAD+ ist entscheidend für die Leistung der Mitochondrien in den Neuronen. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Verbesserung des NAD+-Spiegels das Gedächtnis unterstützen, den altersbedingten kognitiven Abbau verringern und sogar einen leichten Schutz gegen lärmbedingten Hörverlust bieten kann.
2. Muskelleistung: Muskelzellen benötigen reichlich ATP, das von einer robusten Mitochondrienfunktion und damit von NAD+ abhängt. Tiermodelle zeigen wiederholt eine verbesserte Muskelausdauer und -kraft, wenn NAD+ durch Nahrungsergänzung oder genetische Manipulation unterstützt wird.
3. Herzgesundheit: Die Ausdauer des Herzens ist unerreicht - es schlägt mehr als eine Milliarde Mal in einem durchschnittlichen Leben. Hohe Konzentrationen von Mitochondrien (und das NAD+, auf das sie angewiesen sind) tragen dazu bei, dass sich das Herz ständig zusammenzieht. Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Erhöhung von NAD+ bei älteren Tieren die Herzfunktion und die Belastbarkeit verbessern kann.
4. Leber und Entgiftung: Die Leber ist für die Energiespeicherung, die Proteinsynthese und die Entgiftung zuständig. Alle diese Prozesse hängen von Enzymsystemen ab, die NAD benötigen. Daraus folgt, dass mehr NAD+ effizientere Entgiftungswege unterstützen kann.
5. Immunität und Virenabwehr: Bei bestimmten Virusinfektionen hilft NAD dabei, bestimmte Untergruppen von PARP-Enzymen anzutreiben, die die zelluläre Immunität stärken. Forscher, die SARS-CoV-2 untersuchten, stellten fest, dass ein höherer NAD+-Spiegel antivirale Reaktionen unterstützen könnte - auch wenn die Beweise vorläufig sind und möglicherweise nicht für alle Virusinfektionen gelten.
6. 'Langlebigkeitsgene' und die Kennzeichen des Alterns: Sirtuine, die oft als "Langlebigkeitsgene" bezeichnet werden, scheinen auf NAD+ angewiesen zu sein, um mehrere Kennzeichen des Alterns zu modulieren, darunter DNA-Reparatur, Entzündungswege und Stressreaktionen. Indem du für eine ausreichende NAD-Versorgung sorgst, kannst du eine ganze Reihe von altersbedingten Prozessen beeinflussen.

Einführung in MOLEQLAR's regeNAD (NAD Regenerating Complex)

MOLEQLAR, ein Unternehmen, das sich der fortschrittlichen Ernährungs- und Langlebigkeitsforschung verschrieben hat, hat regeNAD (NAD Regenerating Complex) entwickelt, um den vielschichtigen Charakter des NAD+-Stoffwechsels anzugehen. Anstatt sich auf einen einzigen Inhaltsstoff zu verlassen, liefert regeNAD verschiedene Vitamin B3-Derivate - vor allem Nicotinamid-D-Ribose, das wegen seiner potenziell höheren Wirksamkeit im Vergleich zu reinem Nicotinamid (Nam) Aufmerksamkeit erregt hat.

Während Nicotinamid und Nicotinsäure (Niacin) weiterhin für die Versorgung des Salvage- bzw. Preiss-Handler-Stoffwechsels wertvoll sind, bietet die Einbeziehung von Nicotinamid-D-Ribose einen direkteren Weg zu wichtigen NAD+-Zwischenprodukten.

Zusätzlich enthält regeNAD L-Tryptophan zur Unterstützung des De Novo-Stoffwechsels, Vitamin B6 zur Erleichterung der Umwandlung von NMN in NAD+ und Apigenin, einen Inhaltsstoff, der dazu beitragen kann, CD38 zu hemmen - einen wichtigen Faktor für den Abbau von NAD+. Zusammen zielen diese Komponenten darauf ab, mehrere Schritte des NAD+-Stoffwechsels zu optimieren, und spiegeln den wachsenden Konsens wider, dass gezielte Ansätze wie Nicotinamid-D-Ribose effektiver sein können, als sich nur auf Standardformen von Vitamin B3 zu verlassen.

Spotlight on RiaGev®

RiaGev ist eine proprietäre Mischung aus D-Ribose und Nicotinamid, die die NAD+-Biosynthese und die antioxidative Kapazität unterstützen soll. Eine Studie aus dem Jahr 2022, die in Nutrients veröffentlicht wurde, ergab, dass die Einnahme von RiaGev bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen den NAD+- und Glutathion-Spiegel signifikant erhöhte, was auf einen verbesserten zellulären Energiestoffwechsel und ein verbessertes Redox-Gleichgewicht schließen lässt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass RiaGev eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Stoffwechselgesundheit spielen kann, insbesondere bei Personen, die einen gezielten Ansatz zur Erhöhung des NAD+-Status suchen.

Niagen® NR (NR plus TMG)

Neben regeNAD bietet MOLEQLAR auch Niagen® NR an, das als NR plus TMG Kapseln erhältlich ist. Niagen® ist eine Markenform von Nicotinamidribosid, einem der am besten erforschten Vitamin B3-Derivate. Studien haben gezeigt, dass NR den NAD+-Spiegel beim Menschen effektiv erhöhen kann, was sich positiv auf die Stoffwechselfunktion, die kognitiven Fähigkeiten und die Widerstandsfähigkeit der Zellen auswirken kann. In Verbindung mit Trimethylglycin (TMG) zielt diese Formulierung darauf ab, Methylierungsprozesse zu verbessern - ein weiterer Faktor, der die Genexpression und die allgemeine Stoffwechselgesundheit beeinflusst.

Ob du dich für regeNAD oder Niagen® NR+, die Produktpalette von MOLEQLAR unterstreicht das Engagement des Unternehmens für klinisch getestete Lösungen für gesundes Altern. Sowohl RiaGev® in regeNAD als auch Niagen® NR entsprechen den neuesten Forschungsergebnissen darüber, wie man einen robusten NAD+-Spiegel am besten aufrechterhält.

Mehr als Nahrungsergänzungsmittel: Der ganzheitliche Ansatz

Ein ganzheitlicher Ansatz für gesundes Altern geht über die bloße Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hinaus. Regelmäßiger Sport zum Beispiel regt bekanntermaßen das Enzym NAMPT an, das indirekt zur Aufrechterhaltung des NAD+-Spiegels beiträgt. Intermittierendes Fasten oder Kalorienrestriktion können NAD+ ebenfalls unterstützen, indem sie die Sirtuin-Aktivität erhöhen und Entzündungen reduzieren. Außerdem kann eine ausgewogene Ernährung mit Vitamin B3-reichen Lebensmitteln (wie Fisch, Fleisch und Vollkornprodukte) und Aminosäuren wie L-Tryptophan die notwendigen Bausteine für die NAD+-Synthese liefern.

Bevor du größere Veränderungen vornimmst - sei es eine Ernährungsumstellung oder eine Nahrungsergänzung - ist es hilfreich, einen Ausgangswert zu ermitteln. Zu diesem Zweck hat MOLEQLAR in Zusammenarbeit mit der Universität Vilnius ein NAD-Testkit für zu Hause entwickelt. Mithilfe einer einfachen Trockenblutprobe misst das Kit deinen aktuellen NAD+-Spiegel, so dass du verfolgen kannst, wie dieser Spiegel auf verschiedene Maßnahmen reagiert, und dir hilft, die effektivsten Strategien für deine individuellen Bedürfnisse zu ermitteln.

Neben regeNAD bietet MOLEQLAR noch weitere Produkte an, wie z.B. das Fasten-Bundle, das Präparate wie Glucosamin, Berberin und Spermidin enthält, die verschiedene molekulare Aspekte des Fastens unterstützen. Auch wenn diese nicht direkt mit dem NAD+-Stoffwechsel zusammenhängen, können sie den Gesamtansatz für die Stoffwechselgesundheit verbessern, indem sie den Körper bei der Bewältigung von Stressreaktionen, der Insulinsensitivität und der Zellerhaltung unterstützen.

Ist NAD+ der "Jungbrunnen"?

Obwohl hohe NAD+-Werte mit zahlreichen Markern für ein robustes Altern korrelieren, dürfen wir nicht vergessen, dass kein einzelnes Ergänzungsmittel einen gesunden Lebensstil ersetzen kann. Die Forschung befindet sich noch in der Entwicklung und es gibt noch viele unbeantwortete Fragen über das Zusammenspiel von Entzündung, CD38-Spiegel, Sirtuin-Aktivierung und NAD-Stoffwechsel. Zukünftige Forschungen können die besten Methoden, Dosierungen und Zeitpunkte für die NAD+-Unterstützung klären.

Was wir wissen:

• NAD+ ist für Prozesse wie Zellenergie, DNA-Reparatur und Immunabwehr von grundlegender Bedeutung.
• Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel und dieser Rückgang geht oft mit einer verminderten metabolischen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit einher.  
• Die Stärkung von NAD+ - durch Verlangsamung seines Abbaus, die Bereitstellung enzymatischer Cofaktoren und die Sicherstellung ausreichender Vorstufen - scheint in Tiermodellen und ersten Studien am Menschen dazu beizutragen, verschiedene Aspekte der Gesundheit zu erhalten.  

MOLEQLAR'S regeNAD zeichnet sich dadurch aus, dass es mehrere Wege und Schritte der NAD-Synthese und des NAD-Abbaus umfasst. Es gibt zwar keine Garantie für den sprichwörtlichen "Jungbrunnen", aber eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport, guter Schlaf und eine durchdachte Nahrungsergänzung können den Ausschlag für ein besseres Altern geben.

Abschlussgedanken

NAD+ ist mehr als nur ein weiteres Schlagwort für die Gesundheit. Jahrzehntelange biochemische und klinische Forschung unterstreicht seine Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unserer Zellen - vor allem, wenn wir älter werden. Wenn wir die Geschichte von NAD+, sein komplexes Geflecht von Stoffwechselwegen und die Faktoren, die zu seinem Abbau führen, verstehen, können wir differenziertere Entscheidungen darüber treffen, wie wir ein gesundes Altern unterstützen können.

MOLEQLAR weiß um die Vielschichtigkeit des NAD+-Stoffwechsels und hat deshalb regeNAD (NAD Regenerating Complex) entwickelt, das viele Bereiche abdeckt: Vorstufenversorgung, Enzymunterstützung und Abbauhemmung. Wenn du wissen willst, wie sich dein NAD+-Spiegel auf dein tägliches Leben auswirkt, kannst du ihn mit dem NAD-Testkit für zu Hause messen und dich dann mit einem Arzt beraten, um die beste Lösung für deine individuelle Situation zu finden.

Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Sprich immer mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor du ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, vor allem, wenn du gesundheitliche Probleme hast oder andere Medikamente einnimmst. Die Ergebnisse können variieren, und die Forschung zu NAD+ entwickelt sich ständig weiter.