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Was sind die besten Langlebigkeits-Snacks?
Manchmal hat man zwischen den Mahlzeiten Hunger, und ja, ich weiß, das liegt oft einfach daran, dass man nicht genug getrunken hat. In diesem Fall trinke ich auf jeden Fall mehr und esse manchmal ein paar Nüsse (Mandeln), eine Karotte/frisches Gemüse oder ein gekochtes Ei mit Salz. Welche anderen Ideen hast du für kleine, gesunde Zwischenmahlzeiten?
Sometimes you feel hungry between meals, and yes, I know that it's often simply because you haven't drunk enough. In that case, I definitely drink more and sometimes eat a few nuts (almonds), a carrot/fresh vegetables or a boiled egg with salt. What other ideas do you have for small, healthy snacks between meals?
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Hast Du schon mal Bio-Rinder- oder Hirsch-Jerky probiert, @brgmn?
Es ist reich an Protein, super für das Training Deiner Kiefermuskulatur und lange haltbar.
Ein paar weitere 2-Minuten-Snack-Ideen:
• Hüttenkäse mit Tomaten, Avocado oder Beeren
• Protein-Shake (Ich verwende Sunday Natural Organic Whey Protein Santo Domingo Cacao)
• Kokosjoghurt mit Beeren, Mandel-/Macadamiabutter, Leinsamen und Ceylon-Zimt
• Wilder Sockeye-Lachs
• Bio-Kaffee ohne Schimmel mit MCT-Öl und Kollagen
Have you tried organic beef or venison jerky, @brgmn?
It’s high in protein, great for training your jaw muscles, and has a long shelf life.
A few other 2-minute snack ideas:
• Cottage cheese with tomatoes, avocado, or berries
• Protein shake (I use Sunday Natural Organic Whey Protein Santo Domingo Cacao)
• Coconut yogurt with berries, almond/macadamia butter, flaxseeds, and Ceylon cinnamon
• Wild sockeye salmon
• Organic, mold-free coffee with MCT oil and collagen
Mit Biltong statt Jerky bist du sicher, dass es ohne zugesetzten Zucker ist, soweit ich weiß.
With Biltong instead of Jerky you are sure, it's without added sugar afaik.
Ich snacke nur abends: Würzige Pistazien sind mein Favorit, und frische Käse-Chips (z.B. Hüttenkäse oder Harzer Käse mit Parmesan) im Ofen oder Airfryer machen.
I only snack in the evenings: spicy Pistachios are my favorite, and making fresh Cheese Chips (e.g. Cottage Cheese or Harzer Käse with Parmesan) in the oven or airfryer.
Geröstete Edamame! Z.B. von Koro (verschiedene Varianten), oder auch als Mix mit getrockneten Tomaten und Mandeln bei Rossmann erhältlich.
Roasted edamame! E.g., from Koro (different versions), or also available as a mix with dried tomatoes and almonds from Rossmann.
Harzer Käse mit Parmesan im Ofen/Airfryer klingt super! Werde ich ausprobieren.
Ich liebe Hummus mit Chili und Gemüsesticks.
Harzer Käse with Parmesan in the oven/airfryer sounds great! Will try that one.
I love Humus with Chilli and vegatable Sticks.
Ich bin ein großer Fan von Kefir, er ist super einfach und lecker
I’m a big fan of kefir, it’s super easy and tasty
