Community Discussions
Benutzt jemand Eis um die Hoden während der Sauna oder möchte damit anfangen, um Fruchtbarkeitsmarker zu schützen?
Bin durch Bryan Johnsons Daten auf dieses Thema gekommen und würde gerne deine Meinung dazu hören!
Got into this topic through Bryan Johnson's data and am curious to hear your thoughts!
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Hey@benedikt-hartmann, danke, dass du dieses Thema ansprichst! Kannst du etwas mehr beschreiben, warum du dich dafür interessierst? Nur aus einer Fruchtbarkeitsperspektive oder gibt es andere Langlebigkeitsaspekte, die man betrachten sollte?
Hey @benedikt-hartmann , thanks for bringing up this topic! Can you describe a bit more why you're interested in this? Only from a fertility perspective or are there other longevity aspects to look at?
Ich mache meine wöchentlichen 82°C Sauna-Sessions ohne jegliche Abkühlung. Du hast recht@benedikt-hartmann, dieses ganze Thema ist explodiert, seit Bryan Johnson angefangen hat, seine neuen Sauna-Protokolle zu posten.
Hat jemand in der Community Expertise in Sachen Sauna oder männliche Fruchtbarkeit?
@heiko-bartlog
@dr-med-inke-bruns
@glueckshormon
@anne-latz
@karina-repko
@hadi-saleh
@jens-grudno
I do my weekly 82°C sauna sessions without any cooling. You’re right @benedikt-hartmann, this whole topic has blown up since Bryan Johnson started posting his new sauna protocols.
Anyone in the community with expertise in sauna or male fertility?
@heiko-bartlog
@dr-med-inke-bruns
@glueckshormon
@anne-latz
@karina-repko
@hadi-saleh
@jens-grudno
Soweit ich weiß, hat das Kühlen deiner Hoden keinen Einfluss auf die Langzeitmarker oder die Langlebigkeit. Es schützt nur die bereits produzierte Menge an Spermien. Es ist sinnvoll, sie zu kühlen, wenn du im Moment ein Kind mit deinem Partner planst oder wenn du dein Sperma testen oder spenden willst.
What I understand is that cooling your testicles has no effect on long term markers or longevity. It only protects the batch of sperm that was already produced. It makes sense to cool them if you are planning to get a child with your partner at the moment or if you want to test or donate your sperm.
Ich gehe schon so viele Jahre in die Sauna, dass ich noch nie jemanden mit Eis zwischen den Beinen gesehen habe. Auch wenn es nützlich ist, glaube ich nicht, dass das in Deutschland jemals normal sein wird.
I’m so many years of going to sauna I’ve never seen someone with ice between his legs. Even if it’s useful I don’t believe this will ever be normal in Germany.
