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Sonnenlichtlampe

vor 4 Monaten (bearbeitet)

Kann mir jemand eine gute Schreibtisch-Sonnenlampe empfehlen, die ich in meinem nach Norden ausgerichteten Büro aufstellen kann?

Offenbar funktionieren 3 Minuten Rotlichtbestrahlung mit 670 nm Licht sehr gut.

Ich suche nach folgenden Dingen:

  • Stimmung anheben durch Erhöhung des Serotoninspiegels

  • Verbessert das Energieniveau und reduzieren Müdigkeit

  • Verbessert den Fokus und die Produktivität

  • Das allgemeine psychische Wohlbefinden unterstützen,

Vielen Dank

Rotes Licht
Serotonin
Fokus
Energy
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· vor 4 Monaten (bearbeitet)

@daniel-macgowan Was ist dein Hauptziel? Die Unterstützung deines zirkadianen Rhythmus für bessere Stimmung und Erholungszyklen ODER eine Rotlichttherapie, die z. B. die Hautgesundheit unterstützt ODER eine gute Schreibtischbeleuchtung in einem dunklen Büro? Glaube nicht, dass du all das mit einem einzigen Gerät erreichen kannst. Ich benutze z. B. in den dunklen Wintermonaten direkt nach dem Aufstehen eine Luminette (zur Unterstützung meines zirkadianen Rhythmus), helle LED-Videolampen in meinem Büro und abends ein Rotlichtgerät von Mito Light (zur Beruhigung, Hautpflege,...).

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· vor 4 Monaten (bearbeitet)
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