@karolIch habe auch ein Video zu diesem Thema gemacht :D Aber ich glaube, wir haben einige Experten in der Gruppe, die mehr Erfahrung mit diesem Thema haben. Ich weiß, es ist unser Lieblingsthema im Chat.

Ich benutze dasBestqool BQ60aber ich würde dasBestqool Pro200empfehlen. Ich glaube, es hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Video:https://www.youtube.com/watch?v=UKSZw-pu2kE

Ich kann auch mein günstiges BQ60-Panel empfehlen, wenn Du nicht gleich alles auf eine Karte setzen und Dir ein fortschrittlicheres Panel von z.B. Mito Light zulegen möchtest, als ersten Schritt: https://newzapiens.com/brands/bestqool

Wie wäre es, wenn ich dir unsere Lichttherapie-Schulung vorstelle, und dann weißt du alles, was du wissen musst, und kannst eine Entscheidung treffen.
https://www.youtube.com/watch?v=d_CCto78Htg
https://www.youtube.com/watch?v=RHWK1fIt07E
Ich brauche nur deine E-Mail-Adresse, um dich in der Academy anzumelden.

Als ich mich zum ersten Mal für Rotlichttherapie interessierte, suchte ich nach einem Produkt mit ähnlichen Anforderungen – ein erschwingliches Gerät für zu Hause, einfach zu bedienen und trotzdem von einer vertrauenswürdigen Marke mit Fokus auf Qualität. Ich stieß auf eine Firma namens Mito Light. Ich kaufte ihr Bulb 4.0 Modell, das ziemlich flexibel für den Transport ist und sich auf jeden Körperteil richten lässt.

Pro

• Ich habe es locker seit 1,5 Jahren, es funktioniert einwandfrei

• Es war erschwinglich im Vergleich zu anderen Marken, die ich gecheckt habe

• Ich sehe Ergebnisse – Erholung bei Muskelkater, straffere Haut, verbesserte Energie und auch Stimmung (schwer hier Kausalität zu beweisen, da ich auch andere Dinge mache, die auf diese Bereiche abzielen)

Contra

• Die Lampe ist zwar günstiger und flexibel, aber nicht benutzerfreundlich. Du musst sie halten, wenn du sie nirgendwo platzieren kannst.

• Sie ist klein, also kann sie nicht deinen ganzen Körper abdecken.

Kleiner Einblick, wie ich sie benutze: Ich trage immer die mitgelieferte Schutzbrille, ich platziere sie wie angegeben nicht zu nah. Ich habe mit 5 Minuten angefangen und langsam gesteigert. Ich habe tatsächlich Kopfschmerzen bekommen, als ich sie ohne Brille benutzt habe, also würde ich empfehlen, vorsichtig zu sein und die Anleitung zu lesen. Heutzutage benutze ich sie mehrmals pro Woche für 10-15 Minuten

@karolWas ist dein Hauptziel? Geht es dir eher um lokale Effekte wie Gesichtsverjüngung, Glow, Hautton und Faltenreduktion – oder zielst du auf systemische Effekte für Muskeln, Mitochondrien und die allgemeine Energie ab?

Ich interessiere mich selbst sehr für das Thema und frage mich immer noch, welcher Gerätetyp oder welche Größe am besten geeignet ist, um beide Ziele effektiv abzudecken – ohne gleich in ein komplettes Rotlicht-Sauna-Setup einzusteigen. Würde gerne hören, was bei der Community funktioniert hat und was ihr jemandem empfehlen würdet, der gerade anfängt!

🔴 Gesichtspanels (klein, lokale Anwendung)

🟥 Mittelgroße Panels (z.B. Brust, Rücken, Teilkörper)

🔥 Ganzkörper-Panels oder Rotlicht-Saunas

Hat jemand den Wechsel von der Gesichtsanwendung zur Ganzkörperanwendung gemacht – und einen echten Unterschied gespürt? Und gibt es ein "Sweet Spot"-Setup, das Effizienz, Kosten und systemische Vorteile ausbalanciert, ohne gleich in eine Sauna einzusteigen?

Freue mich über jedes Feedback, Links oder Gedanken! 🙏

@john-graham-harperklingt super, danke! Ich schicke dir meine E-Mail per DM.

Abgesehen von deiner Academy, was würdest du als die wichtigsten Bereiche empfehlen, auf die man sich konzentrieren sollte, wenn man tiefer
in die Rotlichttherapie einsteigt?

Und was sind deine Top 3–5 Kriterien, die du vor dem Kauf eines Produkts prüfen würdest?

Vielen Dank für dein Feedback,@fabian-praschl, @heiko-bartlog, @sofiya-popivanova

@andy, mein Hauptfokus liegt auf Erholung und Energie. Tolle Frage zur idealen Größe für ein Einsteiger-Panel.
Sofiya hat einige hilfreiche Vor- und Nachteile aus ihrer Erfahrung mit einer kleineren Lampe geteilt.

Hat jemand anderes in der Community Erfahrungen zur Panel-Größe oder zum Setup zu teilen? Würde gerne mehr
Perspektiven hören!

@cristina-manole
@johan-hedevaag
@ori-raz
@floris-roltsch

@karolfür mich ist die BQ60 etwas zu klein. Deshalb würde ich die Pro 200 empfehlen.

Hi@karol, Rotlicht ist nicht mein größtes Fachgebiet, aber was die lokale Regeneration angeht, habe ich festgestellt, dass das Nahinfrarotlicht von FlexBeam tatsächlich einen Unterschied macht.https://recharge.health

Wissenschaftslastige Episode von DOAC mit einigen interessanten Gedanken und Beobachtungen zu den Auswirkungen von Infrarotlicht auf die Mitochondrien (und potenziellem klinischen Nutzen bei Zuständen mitochondrialer Dysfunktion, wie sie bei Coronavirus-Infektionen/COVID auftreten - Zeitstempel bei 00:33:39 enthalten):

https://open.spotify.com/episode/5FppGJEZweJBVEWoQdxvIQ?si=KaN6DtKBQkW2b04YDAAKuQ&t=2019(starte bei

Bevor ich ein Produkt bewerbe, möchte ich kurz erläutern, worauf du achten solltest:

• Welche Wellenlängen hat das Gerät?

  - Hier ist eine Übersicht, welche Wellenlänge welchen Effekt unterstützt:https://redlighttherapyhome.com/blogs/news/wavelengths

  - Ich persönlich bevorzuge eine breite Vielfalt, aber jeder muss selbst entscheiden, welche(n) Effekt(e) er möchte

• Wie ist die prozentuale Verteilung der Wellenlängen?

  - Wenn ein Produkt sagt, es hat Wellenlänge X, ist es wichtig zu wissen, wie viel % dieser Wellenlänge das Produkt unterstützt

  - z. B. wenn Wellenlänge 850 enthalten ist, aber das Produkt nur 1 % seiner gesamten Wellen in dieser Länge sendet, ist es praktisch nutzlos

  - Ich habe viele Produkte mit spezifischen Wellenlängen gesehen, aber nicht genug % Anteil, um relevant zu sein

  --> stelle sicher, dass du die gewünschte Wellenlänge hast, aus meiner Sicht eine breite Vielfalt, UND einen hohen % Anteil jeder Länge

• Leistung des Geräts

  - viele Produkte werben mit hoher Leistung

  - aber mittlerweile haben alle neueren Geräte so viel Leistung, dass es keinen wirklichen Unterschied macht

  - mehr Leistung bringt dir in diesem Stadium nicht mehr, es bedeutet nur, dass du weiter weg vom Gerät sitzen musst, um nicht in der Hitzezone zu sein

  - Gembared hat Informationen zur optimalen Entfernung veröffentlicht:https://gembared.com/blogs/musings/how-far-away-from-red-light-therapy-panels-cold-led-light

  --> Ich habe meinen Verkäufer gefragt, wie viel Leistung das Gerät hat, wenn man 1 Meter entfernt sitzt für die optimale Distanz und festgestellt, dass 1-1,5 Meter in diesem Fall optimal sind. Mehr Leistung würde mich nur noch weiter weg sitzen lassen

• Preis

  - nicht viel zu sagen, denke ich, vergleiche die Preise

• Suche, ob du dein Produkt irgendwie durch Dritte verifizieren kannst

  - Ich kann den Kanal von Alex Fergus empfehlen, hier hat er einen großen Vergleich verschiedener Geräte gemacht und ob sie die Versprechen der Verkäufer halten:https://www.youtube.com/watch?v=FFCrl11AIbY&t=2320s

• Wo ist ihr Shop?

  - sei vorsichtig, wenn du von zu weit weg bestellst. Wenn du aus Europa bist, stelle sicher, dass sie einen Shop in Europa haben

  - wenn du Probleme hast und es aus den USA verschickt wurde, viel Glück

• --> Ich persönlich habe mich für das Refine 900 entschieden, das alle meine oben genannten Qualitäten erfüllt, besonders alle verschiedenen Wellenlängen

  - https://www.rojolighttherapy.eu/product/refine-series/?attribute_model=Refine+900

  - im Vergleich von Alex Fergus ist es auf Platz drei. Die anderen gefielen mir nicht besser, weil

  - der Preis

  - sie hatten nur mehr Leistung, sind aber in beiden Wellenlängenverteilungsaspekten schlechter

  - sie haben einen Shop in Europa und ich kann bestätigen, dass ihr Support großartig und sofort ist

  - ihre Technologie, jede Wellenlänge individuell anzupassen

  - und dass man alles über ihre App steuern kann