Community Discussions
Welches Rotlichttherapie-Panel ist am besten für Anfänger geeignet, die ihre Erholung, Energie und Haut verbessern wollen?
Ich möchte mit der Rotlichttherapie beginnen. Gibt es Panels, die du mir als Anfängerin empfehlen würdest?
Ich bin neugierig, was sich für dich bewährt hat. Idealerweise etwas, das erschwinglich ist, einfach zu Hause angewendet werden kann und für Dinge wie Energie, Erholung oder Hautgesundheit wirksam ist. Gibt es Marken oder Modelle, denen du vertraust? Gibt es etwas, das du vermeiden solltest?
@heiko-bartlog
@fabian-praschl
@dennis-esser
@brgmn
@sofiya-popivanova
@tim-knospe
@joana-mendes
@barbara-sekulovska
@john-graham-harper
@hadi-saleh
@derek-wright
Vielen Dank im Voraus 🙏
I am looking to start red light therapy. Any panels you’d recommend as a beginner?
I’m curious what’s worked for you. Ideally something affordable, easy to use at home, and effective for things like energy, recovery, or skin health. Any brands or models you trust? Anything to avoid?
@heiko-bartlog
@fabian-praschl
@dennis-esser
@brgmn
@sofiya-popivanova
@tim-knospe
@joana-mendes
@barbara-sekulovska
@john-graham-harper
@hadi-saleh
@derek-wright
Thanks in advance 🙏
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@karolIch habe auch ein Video zu diesem Thema gemacht :D Aber ich glaube, wir haben einige Experten in der Gruppe, die mehr Erfahrung mit diesem Thema haben. Ich weiß, es ist unser Lieblingsthema im Chat.
Ich benutze dasBestqool BQ60aber ich würde dasBestqool Pro200empfehlen. Ich glaube, es hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.
Video:https://www.youtube.com/watch?v=UKSZw-pu2kE
@karol I also made a video about this topic :D But I believe we have some experts in the group that have more experience in this topic. I know it's our favorite topic in the chat.
I use the Bestqool BQ60 but I would recommend the Bestqool Pro200. I belive it's the best price-performance ratio.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=UKSZw-pu2kE
Ich kann auch mein günstiges BQ60-Panel empfehlen, wenn Du nicht gleich alles auf eine Karte setzen und Dir ein fortschrittlicheres Panel von z.B. Mito Light zulegen möchtest, als ersten Schritt: https://newzapiens.com/brands/bestqool
I can also recommend my cheap BQ60 panel if you are not willing to go all in with a more advanced panel from e.g. Mito Light as a first step: https://newzapiens.com/brands/bestqool
Wie wäre es, wenn ich dir unsere Lichttherapie-Schulung vorstelle, und dann weißt du alles, was du wissen musst, und kannst eine Entscheidung treffen.
https://www.youtube.com/watch?v=d_CCto78Htg
https://www.youtube.com/watch?v=RHWK1fIt07E
Ich brauche nur deine E-Mail-Adresse, um dich in der Academy anzumelden.
How about I introduce you to our light therapy education, and then you will know everything you need to know and can make a decision.
https://www.youtube.com/watch?v=d_CCto78Htg
https://www.youtube.com/watch?v=RHWK1fIt07E
I just need your email to enroll you in the Academy.
Als ich mich zum ersten Mal für Rotlichttherapie interessierte, suchte ich nach einem Produkt mit ähnlichen Anforderungen – ein erschwingliches Gerät für zu Hause, einfach zu bedienen und trotzdem von einer vertrauenswürdigen Marke mit Fokus auf Qualität. Ich stieß auf eine Firma namens Mito Light. Ich kaufte ihr Bulb 4.0 Modell, das ziemlich flexibel für den Transport ist und sich auf jeden Körperteil richten lässt.
Pro
Ich habe es locker seit 1,5 Jahren, es funktioniert einwandfrei
Es war erschwinglich im Vergleich zu anderen Marken, die ich gecheckt habe
Ich sehe Ergebnisse – Erholung bei Muskelkater, straffere Haut, verbesserte Energie und auch Stimmung (schwer hier Kausalität zu beweisen, da ich auch andere Dinge mache, die auf diese Bereiche abzielen)
Contra
Die Lampe ist zwar günstiger und flexibel, aber nicht benutzerfreundlich. Du musst sie halten, wenn du sie nirgendwo platzieren kannst.
Sie ist klein, also kann sie nicht deinen ganzen Körper abdecken.
Kleiner Einblick, wie ich sie benutze: Ich trage immer die mitgelieferte Schutzbrille, ich platziere sie wie angegeben nicht zu nah. Ich habe mit 5 Minuten angefangen und langsam gesteigert. Ich habe tatsächlich Kopfschmerzen bekommen, als ich sie ohne Brille benutzt habe, also würde ich empfehlen, vorsichtig zu sein und die Anleitung zu lesen. Heutzutage benutze ich sie mehrmals pro Woche für 10-15 Minuten
When I first became interested in red light therapy, I was looking for a product with similar requirements- affordable device for home and easy to use while being still trustworthy brand focused on quality. I came across a company called Mito Light . I purchased their bulb 4.0 model which is quite flexible for transporting, and directing it to any part of your body.
Pro
I have it for 1.5 years easily, it works seamlessly
It was affordable relative to other brands I checked
I am seeing results - muscle soreness recovery, tighter skin, improved energy and mood too (hard to prove causality here as I do other things that target those areas too)
Con
The bulb , while it is cheaper and flexible, it is not UX friendly . You need to hold it if you cannot place somewhere.
It is small, so it cannot cover your whole body.
Small insight in how I use it: I always wear the goggles that come with it, I place it as instructed not too close. I started by using 5 min and slowly increased. I actually received a headache using it without goggles so I would recommend to be careful and read instructions. These days, I use it for 10-15 minutes multiple times a week
@karolWas ist dein Hauptziel? Geht es dir eher um lokale Effekte wie Gesichtsverjüngung, Glow, Hautton und Faltenreduktion – oder zielst du auf systemische Effekte für Muskeln, Mitochondrien und die allgemeine Energie ab?
Ich interessiere mich selbst sehr für das Thema und frage mich immer noch, welcher Gerätetyp oder welche Größe am besten geeignet ist, um beide Ziele effektiv abzudecken – ohne gleich in ein komplettes Rotlicht-Sauna-Setup einzusteigen. Würde gerne hören, was bei der Community funktioniert hat und was ihr jemandem empfehlen würdet, der gerade anfängt!
🔴 Gesichtspanels (klein, lokale Anwendung)
🟥 Mittelgroße Panels (z.B. Brust, Rücken, Teilkörper)
🔥 Ganzkörper-Panels oder Rotlicht-Saunas
Hat jemand den Wechsel von der Gesichtsanwendung zur Ganzkörperanwendung gemacht – und einen echten Unterschied gespürt? Und gibt es ein "Sweet Spot"-Setup, das Effizienz, Kosten und systemische Vorteile ausbalanciert, ohne gleich in eine Sauna einzusteigen?
Freue mich über jedes Feedback, Links oder Gedanken! 🙏
@karol what’s your primary goal? is it more about local effects like facial regeneration, glow, skin tone, and wrinkle reduction – or are you aiming for systemic effects on muscles, mitochondria, and overall energy?
I’m very interested in the topic myself and still wondering which type or size of device is best suited for covering both goals effectively – without going straight into a full red light sauna setup. Would love to hear what’s worked for the community and what you’d recommend for someone starting out!
🔴 Facial Panels (small, localized use)
🟥 Mid-size panels (e.g. chest, back, partial body)
🔥 Full-body panels or red light saunas
Did anyone transition from facial use to full-body – and feel a real difference? And is there a “sweet spot” setup that balances efficiency, cost, and systemic benefits without jumping straight into a sauna?
Appreciate any feedback, links, or thoughts! 🙏
@john-graham-harperklingt super, danke! Ich schicke dir meine E-Mail per DM.
Abgesehen von deiner Academy, was würdest du als die wichtigsten Bereiche empfehlen, auf die man sich konzentrieren sollte, wenn man tiefer
in die Rotlichttherapie einsteigt?
Und was sind deine Top 3–5 Kriterien, die du vor dem Kauf eines Produkts prüfen würdest?
@john-graham-harper sounds great, thank you! I’ll DM you my email.
Beyond your academy, what would you recommend as the most important areas to focus on when diving
deeper into red light therapy?
Also, what are your top 3–5 criteria you’d check before buying any product?
Vielen Dank für dein Feedback,@fabian-praschl, @heiko-bartlog, @sofiya-popivanova
@andy, mein Hauptfokus liegt auf Erholung und Energie. Tolle Frage zur idealen Größe für ein Einsteiger-Panel.
Sofiya hat einige hilfreiche Vor- und Nachteile aus ihrer Erfahrung mit einer kleineren Lampe geteilt.
Hat jemand anderes in der Community Erfahrungen zur Panel-Größe oder zum Setup zu teilen? Würde gerne mehr
Perspektiven hören!
@cristina-manole
@johan-hedevaag
@ori-raz
@floris-roltsch
Thank you so much for your feedback, @fabian-praschl, @heiko-bartlog, @sofiya-popivanova
@andy, my main focus is on recovery and energy. Great question about the ideal size for a beginner panel.
Sofiya shared some helpful pros and cons from her experience with a smaller bulb.
Anyone else in the community have experiences to share on panel size or setup? Would love to hear more
perspectives!
@cristina-manole
@johan-hedevaag
@ori-raz
@floris-roltsch
@karolfür mich ist die BQ60 etwas zu klein. Deshalb würde ich die Pro 200 empfehlen.
@karol for me the BQ60 is a bit too small. That’s why I would recommend the Pro 200.
Hi@karol, Rotlicht ist nicht mein größtes Fachgebiet, aber was die lokale Regeneration angeht, habe ich festgestellt, dass das Nahinfrarotlicht von FlexBeam tatsächlich einen Unterschied macht.https://recharge.health
Hi @karol, red light is not my biggest area of expertise but in terms of local recovery, I've found the near IR light of FlexBeam to actually make a difference. https://recharge.health
Wissenschaftslastige Episode von DOAC mit einigen interessanten Gedanken und Beobachtungen zu den Auswirkungen von Infrarotlicht auf die Mitochondrien (und potenziellem klinischen Nutzen bei Zuständen mitochondrialer Dysfunktion, wie sie bei Coronavirus-Infektionen/COVID auftreten - Zeitstempel bei 00:33:39 enthalten):
https://open.spotify.com/episode/5FppGJEZweJBVEWoQdxvIQ?si=KaN6DtKBQkW2b04YDAAKuQ&t=2019(starte bei
Science-heavy episode from DOAC with some interesting thoughts and observations on the effects of infrared light on the mitochondria (and potential clinical utility on states of mitochondrial dysfunction as seen in coronavirus infections/COVID - time-stamp at 00:33:39 included):
https://open.spotify.com/episode/5FppGJEZweJBVEWoQdxvIQ?si=KaN6DtKBQkW2b04YDAAKuQ&t=2019 (start at
Bevor ich ein Produkt bewerbe, möchte ich kurz erläutern, worauf du achten solltest:
Welche Wellenlängen hat das Gerät?
- Hier ist eine Übersicht, welche Wellenlänge welchen Effekt unterstützt:https://redlighttherapyhome.com/blogs/news/wavelengths
- Ich persönlich bevorzuge eine breite Vielfalt, aber jeder muss selbst entscheiden, welche(n) Effekt(e) er möchte
Wie ist die prozentuale Verteilung der Wellenlängen?
- Wenn ein Produkt sagt, es hat Wellenlänge X, ist es wichtig zu wissen, wie viel % dieser Wellenlänge das Produkt unterstützt
- z. B. wenn Wellenlänge 850 enthalten ist, aber das Produkt nur 1 % seiner gesamten Wellen in dieser Länge sendet, ist es praktisch nutzlos
- Ich habe viele Produkte mit spezifischen Wellenlängen gesehen, aber nicht genug % Anteil, um relevant zu sein
--> stelle sicher, dass du die gewünschte Wellenlänge hast, aus meiner Sicht eine breite Vielfalt, UND einen hohen % Anteil jeder Länge
Leistung des Geräts
- viele Produkte werben mit hoher Leistung
- aber mittlerweile haben alle neueren Geräte so viel Leistung, dass es keinen wirklichen Unterschied macht
- mehr Leistung bringt dir in diesem Stadium nicht mehr, es bedeutet nur, dass du weiter weg vom Gerät sitzen musst, um nicht in der Hitzezone zu sein
- Gembared hat Informationen zur optimalen Entfernung veröffentlicht:https://gembared.com/blogs/musings/how-far-away-from-red-light-therapy-panels-cold-led-light
--> Ich habe meinen Verkäufer gefragt, wie viel Leistung das Gerät hat, wenn man 1 Meter entfernt sitzt für die optimale Distanz und festgestellt, dass 1-1,5 Meter in diesem Fall optimal sind. Mehr Leistung würde mich nur noch weiter weg sitzen lassen
Preis
- nicht viel zu sagen, denke ich, vergleiche die Preise
Suche, ob du dein Produkt irgendwie durch Dritte verifizieren kannst
- Ich kann den Kanal von Alex Fergus empfehlen, hier hat er einen großen Vergleich verschiedener Geräte gemacht und ob sie die Versprechen der Verkäufer halten:https://www.youtube.com/watch?v=FFCrl11AIbY&t=2320s
Wo ist ihr Shop?
- sei vorsichtig, wenn du von zu weit weg bestellst. Wenn du aus Europa bist, stelle sicher, dass sie einen Shop in Europa haben
- wenn du Probleme hast und es aus den USA verschickt wurde, viel Glück
--> Ich persönlich habe mich für das Refine 900 entschieden, das alle meine oben genannten Qualitäten erfüllt, besonders alle verschiedenen Wellenlängen
- https://www.rojolighttherapy.eu/product/refine-series/?attribute_model=Refine+900
- im Vergleich von Alex Fergus ist es auf Platz drei. Die anderen gefielen mir nicht besser, weil
- der Preis
- sie hatten nur mehr Leistung, sind aber in beiden Wellenlängenverteilungsaspekten schlechter
- sie haben einen Shop in Europa und ich kann bestätigen, dass ihr Support großartig und sofort ist
- ihre Technologie, jede Wellenlänge individuell anzupassen
- und dass man alles über ihre App steuern kann
Before promoting a product, I wanna outline what to pay attention to:
Which wavelengths does the device have?
- Here is an overview, which wavelength supports which effect: https://redlighttherapyhome.com/blogs/news/wavelengths
- I personally prefer a broad variety, but everyone has to choose which he effect(s) he wants
What is the distribution % of wavelengths?
- If a product says he has wavelength X, its important to know how much % of this wavelength the product supports
- e. g. wavelength 850 is incluced but the product only sends 1 % of its overall waves in this length, its basically useless
- I saw a lot of products with specific wavelengths but not enough % share to be relevant
--> make sure to have the wavelength you want, a broad variety from my perspective, AND a high % of each length
Power of the device
- many products advertise with high power
- but meanwhile all newer devices have so much power, so it doesnt really make a difference
- more power at this stage doesnt give you more, it just makes that you have to sit away further away from the device to not be in the heat zone
- Gembared pubished information to be in the optimal distance: https://gembared.com/blogs/musings/how-far-away-from-red-light-therapy-panels-cold-led-light
--> I asked my seller how much power the advice has if you sit 1 meter away for the optimal distance and noticed 1-1,5 meters is optimal in this case. More power would just make me sit even further away
Price
- not much to say I guess, compare prices
Search if you can somewhat third party verify your product
- I can advice the channel from Alex Fergus, here he made a huge comparison of different devices and if they hold the sellers promises: https://www.youtube.com/watch?v=FFCrl11AIbY&t=2320s
Where is their store?
- be careful to order from to far away. If you are from europe, make sure they have a store in europe
- if you have issues and it was shipped from the USA, good luck
--> I personally choose the refine 900, which fullfils all my above qualities, esspecially all the different wavelengths
- https://www.rojolighttherapy.eu/product/refine-series/?attribute_model=Refine+900
- in the comparison from Alex Fergus its third place. I didnt like the others more because
- of price
- they just had more power but are worse in both wavelength distribution aspects
- they have a store in europe and I can verify their support is great and instant
- their technology to adjust every wavelength individually
- and that you can control everything via their app
